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今晚飯后出來,江邊慢走 人來人往。涼爽舒服,身心愉悅。
看到這,瞬間感覺眼睛很舒服。順暢。
清晨,涼風(fēng)拂面,池塘邊步行。有一種暢快、豁然開朗的感覺! 早晨出來走一走,仿佛進入了一個純天然的療愈場,身心放松,鳥語花香,那叫一個舒服。 其實...
早上起來慢走!有感而拍!
剛躺下床,感受到了背的右上方有點脹,一呼一吸都感受到它的存在。 我輕輕的閉上眼睛,感受它,允許它,關(guān)注它,深呼吸全身放松。那個脹也跟著放松了,舒暢。
今天感受到各種情緒、各種念頭在來回穿梭,看到了它,時舒服時難受。有一種說不出的感覺。
今天賣了一打衛(wèi)生巾,鋪墊了一個潛在的客戶,洗了一個頭,好舒服的。還學(xué)了老婆早上跑步的樣子,他說很搞笑。
靜靜的呆著就好了吧!
保持覺知, 活在當(dāng)下。