第二章 構(gòu)建更美好的現(xiàn)實(shí)社會(huì)。與游戲相比,現(xiàn)實(shí)跟令人沮喪,游戲讓我們保持不懈樂觀的態(tài)度,把精力放在自己擅長并享受的事情上。 游戲會(huì)讓我們感覺到出類拔萃的心流體驗(yàn)。 游戲的基本...
第二章 構(gòu)建更美好的現(xiàn)實(shí)社會(huì)。與游戲相比,現(xiàn)實(shí)跟令人沮喪,游戲讓我們保持不懈樂觀的態(tài)度,把精力放在自己擅長并享受的事情上。 游戲會(huì)讓我們感覺到出類拔萃的心流體驗(yàn)。 游戲的基本...
第一部分 游戲化,互聯(lián)時(shí)代的重要趨勢 第1章 提升人的幸福感 這真的是一本給游戲平反的書籍,我們都對游戲有太多的誤解了,把它視為洪水猛獸,避之不及。而這本書特別積極、陽光地讓...
游戲可以提升人類的幸福感。 游戲的四大決定性特征, 1 .目標(biāo)是指玩家努力達(dá)到具體結(jié)果 2.規(guī)則 是玩家如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所作出的限制。3.反饋系統(tǒng) 是告訴玩家距離現(xiàn)實(shí)目標(biāo)還有多遠(yuǎn)...
到底什么是愛? 愛——是需要不斷拓寬自我界限、用來完善自我的意愿! 1. 愛是什么? 愛,是自律的動(dòng)力。 愛,是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟,而不斷拓展自我界限,實(shí)現(xiàn)自我完善的...
著名心理和家庭治療師維吉尼亞.薩提亞把人們在壓力下的主要應(yīng)對姿態(tài)(溝通姿態(tài))分為四種:指責(zé)、超理智、討好、打岔,還有一種和諧一致的存在狀態(tài)(稱為一致性)。 在你的記憶中,當(dāng)家...
直升機(jī)式父母 有些父母自己是在被指責(zé)的環(huán)境中長大的,他們深知這種方式帶給孩子的痛苦,為了跟自己的父母做得不一樣,不讓孩子受苦,他們往往會(huì)走向另一個(gè)極端——討好孩子,成為“直升...
這個(gè)太厲害了,觀念的轉(zhuǎn)變
冰山中對觀點(diǎn)和期待的轉(zhuǎn)化理解-案例演示冰山理論是一個(gè)非常強(qiáng)大的工具,很多媽媽對于孩子做作業(yè)或者在其它事情上拖拉、不認(rèn)真而生氣。下面分享一位媽媽在家庭治療師的協(xié)助和引導(dǎo)下,學(xué)習(xí)運(yùn)用冰山工具處理自己情緒的過程。實(shí)例有...
冰山理論是一個(gè)非常強(qiáng)大的工具,很多媽媽對于孩子做作業(yè)或者在其它事情上拖拉、不認(rèn)真而生氣。下面分享一位媽媽在家庭治療師的協(xié)助和引導(dǎo)下,學(xué)習(xí)運(yùn)用冰山工具處理自己情緒的過程。實(shí)例有...
作者——斯科特.派客 最杰出的心理學(xué)家。 我學(xué)習(xí)前言和第一部分中第一節(jié)問題和痛苦的收獲。前言 派克聲明觀點(diǎn)來自多年以來從醫(yī)的經(jīng)歷,通過很多真實(shí)的案例,提出兩大前提,精神和心智...