發(fā)簡信
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鍛煉計劃
不管你一周在TO-DO list里建多少鍛煉的任務(wù)，反正每一次的鍛煉任務(wù)必須保證完成下列項目： 俯臥撐 313平推練習(xí)腰肌 22min拉彈力繩鍛...
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英語計劃
每周末保證將這一周的英語學(xué)習(xí)材料準(zhǔn)備好，我覺得一周兩集老友記夠夠的了。每天學(xué)習(xí)的時候必須要跟著說，一周完了之后必須保證這一集的每一句話，不看字幕...
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2018-05-11周五，提前寫review，本來想昨天就寫的，奈何昨天加班。這次之所以這么早想寫是因為對自己的表現(xiàn)不滿意，覺得就算等到周六，list上的item也...
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2018-05-03五一放假回來的總結(jié)。 除了周五要放假了比較懈怠以外，其他時候完成的還不錯，體育鍛煉是加強了的。五一期間幾乎沒做什么規(guī)劃，這周還剩兩天了，就dai...
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2018-04-22上周加強了鍛煉的計劃，并且完成地很好，有了體脂稱，每天都有對比，就有了動力 今天去學(xué)?？戳艘幌挛绲臅?，頗有收獲，建議以后周末常去學(xué)?？磿?，本周增...
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2018-04-14雖然顯示是14號寫的，但其實已是下周周二（17號）寫的了，已經(jīng)錯過兩天english了，最近已經(jīng)比較懶惰了?。?！ 夏天來了，我增加了鍛煉的次數(shù)，...
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2018-04-07這周的任務(wù)完成的還不錯，主要還是因為清明節(jié)，對自己的要求不是很多，但是有一點比較好的地方就是周二的時候早上英語聽力的完成情況很水，自己并沒有就低...
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2018-03-31首先從這周的計劃制定就看得出來是比較草率的，并且對額外學(xué)習(xí)沒有太多要求，這主要是沒有按照計劃在上周周末為下周制定計劃，這周的英語學(xué)習(xí)還是不錯的，...
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2018-03-23這周的完成情況很不好，跟這周工作壓力有關(guān)，連續(xù)幾天晚上都加班，回來心情很不好，導(dǎo)致list完成不好，這個星期情有可原，倒不是在為自己開脫，而是，...