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讀完《自控力》這本書(shū)，我最大的感受就是：終于有人告訴我，我那些“意志力不夠”的時(shí)刻，其實(shí)不是我的錯(cuò)。 以前每次減肥失敗或者拖延到最后一刻，我都會(huì)...
最近讀完卡羅爾·德韋克教授的《終身成長(zhǎng)》，合上書(shū)的那一刻，心里真的挺有感觸的，感覺(jué)像是突然點(diǎn)醒了一直陷入思維誤區(qū)的自己。這本書(shū)沒(méi)有晦澀難懂的理論...
說(shuō)實(shí)話(huà)，讀完《認(rèn)知覺(jué)醒》那會(huì)兒，我整個(gè)人有種“被雷劈了一下”的感覺(jué)——不是夸張，是真的。 先交代一下背景。那段時(shí)間我特別擰巴，收藏夾里堆了幾百條...
最近終于把這本火了三十多年的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》啃完了。說(shuō)真的，之前總聽(tīng)人安利，我還以為就是本普通的時(shí)間管理雞湯書(shū)，翻進(jìn)去才發(fā)現(xiàn)，這哪里是講...
剛讀完卡耐基的《人性》，說(shuō)實(shí)話(huà)，心里挺多感觸的，想跟你們聊聊。 這本書(shū)其實(shí)是把《人性的弱點(diǎn)》和《人性的優(yōu)點(diǎn)》兩本書(shū)的精華合在了一起。以前我總覺(jué)得...
翻開(kāi)《原則：生活和工作》這本書(shū)，起初我是帶著幾分敷衍的，身邊不少人推薦，說(shuō)這是人生必看的成長(zhǎng)寶典，可剛讀前幾章，只覺(jué)得滿(mǎn)紙都是生硬的道理，作者達(dá)...
說(shuō)實(shí)話(huà)，《刻意練習(xí)》這本書(shū)我斷斷續(xù)續(xù)讀了快兩個(gè)月。不是因?yàn)樗貏e厚，而是中間有好幾次我都放下了，覺(jué)得“又是這種講大道理的書(shū)”。 開(kāi)頭那幾章講什么...
一、什么是"元認(rèn)知"？一句話(huà)講透 元認(rèn)知 = "認(rèn)知的認(rèn)知"，也就是"對(duì)自己思考過(guò)程的思考"。 打個(gè)比方：普通認(rèn)知是"開(kāi)車(chē)"，元認(rèn)知就是"看著導(dǎo)...
不知道你有沒(méi)有過(guò)這種體驗(yàn)：身體在這里，腦子卻在別處。 上周三的深夜，我躺在床上，眼睛盯著天花板。手機(jī)屏幕亮了又滅，滅了又亮。我其實(shí)很累，眼睛干澀...