肩倒立在瑜伽體式江湖之中被稱為"體式之后",地位僅次于"體式之王"頭倒立,可見(jiàn)其神奇和重要。 練習(xí)肩倒立的好處千千萬(wàn),可以從腳趾說(shuō)到頭發(fā)絲,但其...
唱誦是歌唱神的名字。這是通向神最簡(jiǎn)單、最保險(xiǎn)也最安全的方式。- Swami Sivananda 什么是唱誦? 曼陀羅唱誦(Kirtan)。梵文...
從自己練習(xí)到成為瑜伽老師,我經(jīng)歷了兩個(gè)截然不同的TTC(瑜伽教師培訓(xùn)課程),第一個(gè)是國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)市場(chǎng)上隨處可見(jiàn)的速成的填鴨式課程,一個(gè)月或者...
三十歲之前很像北歐 陰郁得像潮濕的木 在青春之火的炙烤下生出煙來(lái) 迷了自己的眼睛 想不通的年歲都在夢(mèng)游 意識(shí)在作用 眼卻睜不開(kāi) 頭腦里長(zhǎng)年下著綿...
一個(gè)月的靜修生活結(jié)束了,那么慢又這么快,想起第一周因?yàn)椴贿m應(yīng)早上五點(diǎn)起床和每天下雨的潮濕而無(wú)比難熬…想起第三周情緒的巨大波動(dòng),想起那些跳進(jìn)河里洗...
終于有個(gè)時(shí)間靜下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)靜修日記了,每天五點(diǎn)起床,之后是漫長(zhǎng)而又充實(shí)的一天,雖然每堂課都有課間休息,卻依然感覺(jué)腦子和時(shí)間都被填滿,沒(méi)有時(shí)間整理...
小時(shí)候就有個(gè)夢(mèng)想,像仙女一樣住在水邊的木屋子里,在河里照鏡子洗衣服,吃很美味的水果,與所有的小動(dòng)物都是好朋友。 這樣的夢(mèng)想真的實(shí)現(xiàn)了,在希瓦南達(dá)...
很少有電影這么大膽,純流水方式拍攝此種類(lèi)型的紀(jì)錄片,《岡仁波齊》是個(gè)另類(lèi)也是聲驚雷,用最平鋪直敘的方式震撼了人們的內(nèi)心。 信仰,朝圣,磕頭,長(zhǎng)年...
越來(lái)越發(fā)現(xiàn)"在你的能力范圍內(nèi)給自己最好的"這一定律,真的很好用。它不僅僅能用在購(gòu)物的領(lǐng)域,在其它生活各個(gè)細(xì)節(jié)上,只要秉持這個(gè)原則,你的生活質(zhì)量,...