對重慶的執(zhí)念，最早源于身邊重慶同事的不停安利，還有心心念念的重慶火鍋。后來刷到越來越多的文旅視頻，跟著博主們見識了魔幻的輕軌穿樓、絕美震撼的洪崖洞吊腳樓夜景、橫跨長江的索...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
重慶之行｜奔赴一場期待已久的山城之約 -
志愿者工作疏漏反思與自我成長總結(jié)
近期在志愿者相關(guān)工作的過程中，出現(xiàn)了一些疏漏與不足，事后我反復(fù)復(fù)盤，內(nèi)心也經(jīng)歷了一段自我內(nèi)耗的階段，總在糾結(jié)是否做得不夠好，在意他人的評價(jià)，甚至聯(lián)想到未來工作管理中的溝通與協(xié)...
-
別慌，你的閃光點(diǎn)也在發(fā)光
今天跟云聊志愿者的事，心里翻來覆去琢磨了一會。 她說志愿者對我有濾鏡，我一下午沒理解過來，說他們對關(guān)系好的認(rèn)真介紹，對我的覺得事情多隨便介紹。我其實(shí)心里有話想說——這...
-
長沙碎碎念：和有趣的人，把尋常日子過成詩一大早，舍友四月就甩給我們一個(gè)驚喜——原來從長沙南打車去張家界，單程才十多分鐘，來回人均立省280塊！聽完我直接驚呆了，不得不感慨，思維慣性這東西真的太容易困住人了，還...
-
真正的分享，從來不是逼出來的
以前總以為，教孩子“分享”是道理問題：玩具要一起玩、東西要大家分，不肯分享就是小氣、不懂事。遇到孩子護(hù)著玩具不肯松手，我也會著急，會用大人的標(biāo)準(zhǔn)去要求他，甚至忍不住強(qiáng)迫他把...
-
200說話是門修行，少評價(jià)多溫柔和善良
今天幫同事臨時(shí)照看了一會兒孩子，相處過程中，孩子注意力不太集中，寫作業(yè)時(shí)總?cè)菀妆慌匀藢υ挻驍啵?dāng)時(shí)我隨口說了句類似“難怪你媽媽會生氣”的話，事后越想越覺得不妥。 后...
-
關(guān)于正念
有時(shí)我會忽然琢磨：到底什么是正念？在我看來，它更像一種溫柔的牽引——借由呼吸的起落，把游移的心神輕輕拉回當(dāng)下，錨定在這一刻的專注里。 如今的生活像被按下快進(jìn)鍵，太多人習(xí)...
-
在呼吸與書頁中，慢慢舒展
坦白說，有段時(shí)間我的工作狀態(tài)跌到了谷底，大概是這些年里最糟糕的一段。身體里像塞著團(tuán)亂麻，疲憊又煩躁，可肩上的責(zé)任推著我，只能硬撐著保持高節(jié)奏運(yùn)轉(zhuǎn)，效率卻低得讓人沮喪。 ...
-
-
職場威信來自利他和真誠 邊界
真正的職場威信并非源于職位權(quán)力或刻意樹立的架子，而是建立在專業(yè)能力、共情溝通與清晰邊界的動態(tài)平衡之上，這需要一套系統(tǒng)化的實(shí)踐策略 太有管理包袱了是不是？其實(shí)這個(gè)崗位沒...
-
于低谷處沉淀，在反思中生長
入行七年，從未像這一年般感受到業(yè)務(wù)停滯的焦灼。曾經(jīng)周周有收獲的節(jié)奏被打破，要么顆粒無收，要么寥寥幾單，起初我安慰自己只是家長決策周期變長，可隨著時(shí)間推移，挫敗感逐漸蠶食信...
-
從慌亂到從容：一場關(guān)于節(jié)奏與心態(tài)的自我覺醒
當(dāng)同事的“進(jìn)度條”不再成為我的情緒按鈕 今天下午，幾個(gè)同事突然完成指標(biāo)的消息，像一顆石子投入平靜湖面，瞬間打亂了我的節(jié)奏。焦慮如同潮水般涌來，我開始機(jī)械地翻找家長資源，...
-
3.26 日復(fù)盤
臨睡前，簡單復(fù)盤一下今天，完成了《心理撫養(yǎng)》這本書的閱讀，破有感觸，可能會反應(yīng)到對孩子的教育上，如果有機(jī)會，會再次重讀。 心情：略微起伏，情緒不佳（打游戲的爸爸） 親子時(shí)光；...
-
別讓手機(jī)“偷走”閑暇：多元選擇更精彩你是否也有過這樣的時(shí)刻？閑暇之時(shí)，想玩手機(jī)，卻又不知玩什么好，拿起書來又讀不進(jìn)去，最終只能漫無目的地刷著手機(jī)?？伤⑼曛?，不僅覺得毫無意義，還會懊惱時(shí)間就這樣白白浪費(fèi)了。...
-
重拾閱讀，遇見更好的自己
在沒有目標(biāo)和手機(jī)娛樂的生活中穿梭許久，閱讀這件事竟被我漸漸擱置在時(shí)光的角落。直到今天，在一個(gè)閑適的午后，我終于又靜下心來翻開那本《關(guān)鍵對話》，久違的充實(shí)感與喜悅瞬間將我包...
-
告別軟柿子，從清晰大方表達(dá)自己感受開始
一直以來，我都特別在意別人對我的態(tài)度，總感覺自己被忽視。加上我性格比較軟，很多想法都憋在心里。從現(xiàn)在起，我決定做出改變。要是再遇到讓我心里不舒服、感覺不對勁的情況，我不會...
-
189 成長的自省和蛻變
成長的自省與蛻變 晚上一次和媽媽的夜間閑聊，像一陣春風(fēng)，輕拂我內(nèi)心深處，讓我有了許多成長的感悟。 聊到興頭，媽媽突然說：“孩子，以后在外頭，可別隨隨便便和外人講家里...