本周積蓄能量的三方面： 運(yùn)動(dòng)：晨功 晨間瑜伽 運(yùn)動(dòng)5次 多樣性 飛盤(pán) 毽子 跳操 沖浪 營(yíng)養(yǎng) ：五種蔬菜每日 休息：冥想5次 午休3次 積極心理學(xué) 4次邊做事邊聽(tīng) 海邊唱歌 ...
IP屬地：浙江
-
積蓄能量的方式：運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)+休息
-
時(shí)間管理第三周踐行感想一、這周主要用一事專(zhuān)注表255法則去做一些專(zhuān)注性較強(qiáng)的工作，早起吃番茄已經(jīng)成了最近的習(xí)慣。 有個(gè)感想就是：一張紙記滿(mǎn)還是很有成就感的。用紙質(zhì)的255專(zhuān)注表記錄更加不會(huì)被干...
