發(fā)簡信
IP屬地：內蒙古自治區(qū)
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所有幸福的人，他們大都找到了自己心流時間中的人生，才是最該追求的旅程。 曾有一文中寫道：吃得香，睡得著，拉得下，想得開。才美得很。初看沒有什么特別之處，直到后來得到它后，方覺確...
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一直瘦一直美，是因為做對了這些事
I like this. That I can live by. 我喜歡這樣，我應付得來。 一枚輕頹90后， 癡心要做有內涵的號， 據(jù)說，她真是...
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告訴你一個秘密…不覺間，已經到了2020年的5月份，暫且不論時間是否無情，不知道小伙伴們是否給自己的5月份做了運動計劃抑或是減脂計劃？ 我把自己的4月份運動做了...
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2020.5.1復盤今日運動378千卡，運動如上圖。
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2020年4月30號復盤
今日是4月30號的最后一天，做了本月復盤，發(fā)現(xiàn)自己有很多事情沒有完成。 1.閱讀書本的內容沒有完成 2.微信公眾號更文沒有按照規(guī)定的內容完成發(fā)文...
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2020年4月29日復盤健康管理： 今天是姨媽期的尾聲，給自己的嘴巴放了個欺騙餐的假。明天回歸正常生活。 變現(xiàn)生活： 一位新的小伙伴，進入丁堅持的30天運動陪伴營； 做...
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2020年4月28復盤健康管理： 1.低碳水，高蛋白飲食 2.keep運動30分鐘以上 心流時刻： 1.跟大哥語音深度聊天1小時 2.完成了合作減脂提綱 變現(xiàn)實操： ...
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2020.4.27復盤
今日完成的清單： 1、視頻號視頻一個 2、完成減脂系列課程的提綱 3、完成線上報名 未完成自己事項： 1、做4月份復盤 2、《價值變現(xiàn)課》未聽 ...
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別再跟消耗卡路里斤斤計較，這篇文章給你答案
追光路上，每一步都算數(shù) 你是否在減肥？是否在跟攝入體內的卡路里斤斤計較？是否每天在記錄自己的總攝入量？是否超過總攝入量，就會自責100次？ 那我...