自完成“百次帶觀眾演出”挑戰(zhàn)，對舞臺的不適感已經完全克服了，當然緊張依然會有。 5個月過去了，現在回想起來，依然難以想象自己竟然完成了這個目標。當然，在這5個月期間，我依然在...
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吉他記錄：經典民謠《500 Miles》 -
身邊歷史-03 | 一畝三分先農壇前兩期王宮之行后，引起了好些朋友的興趣，有朋友推薦先去看看古建筑博物館，以更好的閱讀名勝古跡，故而9月1日去了一趟“北京古代建筑博物館”。 該館位于北京市西城區(qū)東經路21號，...
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鼓勵咨詢師到底學什么？于是，我問自己目前的“想法、感受、行為”分別是什么？我想要改變的“行為”，是“入睡”。那我需要感受到“平和”，我的想法是“我要有辦法平靜，嘗試把呼吸調慢，或者轉向正念”。于是...
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做了一件小事，感動了自己！于您而言，上圖就是一幅枯燥乏味的記錄表，從100-1，主要內容就是：XX時間，XX地點，XX場合。 但是，對川頁君來說，這是一趟旅程、一次蛻變、一次洗禮，也是一次修行。 先簡...
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做了一件小事，感動了自己！
于您而言，上圖就是一幅枯燥乏味的記錄表，從100-1，主要內容就是：XX時間，XX地點，XX場合。 但是，對川頁君來說，這是一趟旅程、一次蛻變、一次洗禮，也是一次修行。 先簡...
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#讀萬卷書# 《刷新》：外揚家丑內蘊希望字數：328頁 用時：280分鐘左右 本書去年剛出版不久，“刷新”是微軟操作系統(tǒng)里無處不在的功能，作為微軟現任CEO，作者薩提亞·納德拉巧妙的取此二字為本書的書名，只是...
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幸福日志Day19(2018-3-19）
這么多巧合 堅持寫幸福日志19天，竟然跟今天的日期重合了。生活中總是有這么多巧合和相遇。 早上起床做了粥還煎了餅，我六點二十二分鬧鐘一響就起床了。艾米七點鐘自然醒光著屁股悄無...
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幸福日志Day19(2018-3-19）
這么多巧合 堅持寫幸福日志19天，竟然跟今天的日期重合了。生活中總是有這么多巧合和相遇。 早上起床做了粥還煎了餅，我六點二十二分鬧鐘一響就起床了。艾米七點鐘自然醒光著屁股悄無...
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幸福日志Day11（2018-3-8）早起的鳥兒 今天早起了一會，趁先生和孩子還未起床，打上豆?jié){，自己來到衛(wèi)生間給刮痧神器插上電，開始一早的刮痧時間，抹了點艾草精油在肩膀上，然后給自己刮痧兩邊的肩井部位，不一會就...
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#讀萬卷書#?2018一月展：新年新氣象字數：未統(tǒng)計 用時：一個月 新年新氣象，從接受新事物開始，從當前最大的風口切入-AI。李開復的《人工智能》這本書非但清晰易懂地幫普通讀者厘清了多處專業(yè)知識，更對AI的現狀、...
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#讀萬卷書#?2018一月展：新年新氣象
字數：未統(tǒng)計 用時：一個月 新年新氣象，從接受新事物開始，從當前最大的風口切入-AI。李開復的《人工智能》這本書非但清晰易懂地幫普通讀者厘清了多處專業(yè)知識，更對AI的現狀、...
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#讀萬卷書#?2018二月展：大時代大數據大腦洞字數：未統(tǒng)計 用時：一個月 2017閱讀了40本書，2018的目標是100。剛過去的二月，讀了7本，除了昨天剛完成的《高難度對話》稍微短一點外，其他都挺長的。但是《高》卻很...
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#讀萬卷書#?2018二月展：大時代大數據大腦洞
字數：未統(tǒng)計 用時：一個月 2017閱讀了40本書，2018的目標是100。剛過去的二月，讀了7本，除了昨天剛完成的《高難度對話》稍微短一點外，其他都挺長的。但是《高》卻很...
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行動力太強了！
斷舍離初階——整理神器：標簽
三天的易效能時間管理進階課程上完，回家迫不及待的理論運用到實際中：給物品加標簽。 好在之前已經進行過一輪斷舍離，再加上整理貼標簽，真是感覺煥然一新。 犇的衣柜 犇同學一周穿四...
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易效能親子班踐行月度檢視
易效能親子班踐行月度檢視 6組 祁瑤： 孩子：琪琪，女，7歲半 #第二階段30天目標及完成情況# #口號：媽媽的高度決定孩子的起點# 【琪琪與媽媽90天踐行打卡】 #口號：媽...
