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    博文圖片備份/博文圖片轉(zhuǎn)換到word文檔/備份網(wǎng)文圖片/博文保存為word文件

    經(jīng)常在網(wǎng)上寫作文章、更新日志的朋友都知道,作品經(jīng)常無故被和諧(刪掉),甚至于有的平臺(tái)會(huì)突然關(guān)閉,造成所有心血付諸東流。 還記得網(wǎng)易博客么?記得sohu博客么?記得博客大巴么?...

  • 出汗

    健身跑步5公里,流汗。 跑步最爽的是流汗,最難的是跑后拉伸。 流汗與多巴胺分泌配合,有個(gè)詞,叫酸爽。身體在康復(fù),跑步的機(jī)能還在,這扇門沒關(guān)上。 是的,最壞的叫低谷,以后每天都...

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    習(xí)慣

    對(duì)一件事持續(xù)的行為,似乎會(huì)重塑大腦神經(jīng)。而最初時(shí),是需要刻意去做出某種提醒。比如設(shè)定待辦事項(xiàng)或記錄打卡。但堅(jiān)持一段時(shí)間后,到特定時(shí)間點(diǎn),身體似乎會(huì)先于意識(shí)進(jìn)入狀態(tài)。 而現(xiàn)在,...

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    雜聊閑聽

    這周末回了趟家,走到小區(qū)里已是比往常熱鬧了許多。幾個(gè)樓門口停放著幾輛外地牌照的車。一些熟悉的鄰居們站在路邊閑聊著,那聲音卻也比平時(shí)高亢了許多。 “一個(gè)月工資五位數(shù)?!?其中一...

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    2026年第一次跑步

    傷停后96天,做了無數(shù)次心理建設(shè),終于小心翼翼在跑步機(jī)上完成半小時(shí)跑步,及跑步完后的拉伸。 2013年開始第一次10公里的長(zhǎng)跑。2013年年底,第一次一個(gè)人跑完北京馬拉松,3...

  • 風(fēng)與種子的幾何學(xué)

    風(fēng)掠過英格蘭東部諾福克郡的曠野時(shí),帶來的不是詩意,而是一種精于計(jì)算的殘酷。它卷起農(nóng)夫揚(yáng)手撒出的麥種,像攫取無主的財(cái)物,隨意拋灑在田壟之外,丟進(jìn)水溝,或堆積在犁溝的背風(fēng)處。17...

  • 自由是刻在骨子里的靈魂

    喜歡在一個(gè)相對(duì)陌生的地方,從頭開始,比如,此刻的魔都。 沒有絕對(duì)的對(duì)和錯(cuò)。大地方,可以容納很多相互沖撞的思想,同時(shí)也包容更加激烈的碰撞和競(jìng)爭(zhēng)。小地方,相對(duì)安靜和慣性,卻牢牢的...

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    臨江仙?江湖夜語

    原創(chuàng)首發(fā),文責(zé)自負(fù)。 其一: 十年蹤跡浮云外,樽前醒醉堪驚。 孤舟曾載月痕冥。 雪花夜瑟瑟,霜鏡鬢星星。 久慣別離悲喜盡,人間何計(jì)輸贏。 一燈如豆溯空明。 江湖箋上老,風(fēng)雨袖...

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    觀德天跨國大瀑布有感

    鄭重聲明:本文系原創(chuàng),非首發(fā)。首發(fā)在公眾號(hào),ID為阿開小屋,文責(zé)自負(fù)。 01 德天跨國大瀑布 德天跨國瀑布景區(qū)位于廣西壯族自治區(qū)崇左市大新縣碩龍鎮(zhèn),與越南接壤,是亞洲第一、世...

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感覺自己從未年輕,就老了。曾經(jīng)仗劍走天涯的豪氣,并未磨滅,那么給自己做一些體能、知識(shí)、心智、勇氣的常識(shí)性準(zhǔn)備。
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