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今天聽了這本書《可愛的詛咒》的書，這個(gè)詛咒是對(duì)討好型人格也叫圣女型人格的詛咒，討好型人格直總是把別人的需求凌駕于自己的需求以上。它的成因源于童年...
每當(dāng)沉默和孤獨(dú)排山倒海而來(lái)，我就和波莉說(shuō)說(shuō)話。波莉是我的盆栽，是我童年里唯一幸存的活物，一路跟隨我待過(guò)各式各樣的寄養(yǎng)家庭。事實(shí)上,我就像波莉一樣...
（1）個(gè)人化，認(rèn)為壞事的發(fā)生都是自己的錯(cuò)； （2）普遍性，認(rèn)為消極事件會(huì)影響到生活的方方面面； （3）持久性，認(rèn)為事件的殘余效應(yīng)將永遠(yuǎn)存在。以上...
今早比昨晚上遲了幾分鐘起床，起床了的時(shí)候，拿著手機(jī)看了時(shí)間5:40分，再接著看了釘釘，發(fā)現(xiàn)了有幾個(gè)紅色字已偷期，心里想是不是我昨晚上看了直播沒(méi)有...
3.29晚上，晚上平心靜氣：今晩直播很認(rèn)真聽完，然后等兒子放學(xué)回來(lái)，跟兒子聊一聊，兒子回來(lái)了說(shuō)媽媽語(yǔ)文老師說(shuō)我語(yǔ)文進(jìn)步了，很好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，...
平心靜氣:今天是集訓(xùn)第一天5:30分起床，把自已要做的事，準(zhǔn)備好，調(diào)整好坐姿，開始平心靜，閉上眼睛，深呼吸，放松自已，植入信念我愛我自已，認(rèn)同我...