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面對高手想對拉都吃力？七點幫你改善學(xué)無止境的高遠球
高遠球真的是羽毛球場上的 “玄學(xué)”，看似你早就信手拈來，可一旦和真正的高手對拉幾拍高遠球，你肯定會覺得業(yè)余球友對拉高遠球并不是什么難事，不少球友...
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球友總結(jié)的膝蓋“超強”修復(fù)方法，超級實用！
膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。它所受到的應(yīng)力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關(guān)節(jié)恢復(fù)對于我們球友來說真的很重要。 球友總結(jié)的膝蓋“超強”修復(fù)方法，親...
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打羽球上癮會有哪些表現(xiàn)？快來看你中了幾條！
“沒有什么能夠阻擋，你對羽毛球的向往?！?身邊有許許多多的球友都在講這句話：“一入羽壇深似?！?。 對于熱愛羽毛球的我們來說，羽毛球的魅力就是無法...
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發(fā)球有套路，五招小技巧教你如何在發(fā)球上動動腦筋
很多人說：我打球時間也不短了，怎么總是感覺很難提高呢？打了十年，錯了十年；錯誤的認知、動作，已深入骨髓。今天就給大家總結(jié)一下打球過程中，球友們經(jīng)...
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球場老司機的泣血推薦：忽視這七項你永遠無法成為業(yè)余雙打高手
業(yè)余羽球圈最熱衷的項目無疑是雙打，不輪是男雙、混雙甚至于近兩年日趨火熱的女雙，沒有雙打意識或者基本的戰(zhàn)術(shù)作支撐，只憑興趣是沒法打或者是玩得開心的...
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不看虧大了，你所不知道的羽毛球冷知識都在這里
史上最全羽毛球冷知識匯總，如果不知道這20個羽毛球冷知識，那么你就out了！ 微波爐能延緩球鞋老化？ 進入賽場的白線之內(nèi)會被吊打？ 瑜伽和羽毛球...
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為什么說，再忙我也要去打羽毛球？
“沒有時間打羽毛球的人，早晚會騰出時間來生病！所以，就算再忙，我們也要打羽毛球！” ——魯迅（沒有這么說過） 1 打羽毛球與不打羽毛球的人，在每...
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想成為羽毛球高手，要滿足這八個條件才可以……
大多數(shù)人打羽毛球的原動力是減肥或強身健體，但是打的時間長了之后，打球的原動力將被“興趣”動力取而代之。這種興趣能幫你愉悅身心，這才是球友們所追求...
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注意！打球后這樣做一遍，能讓運動壽命延長10年
去球場打球，越來越多的人重視起了打球前的各種熱身活動，這是一種好的現(xiàn)象，說明球友們更注重打球生活的質(zhì)量了。 但是打完球之后，擦把汗，拎著拍包，拖...