我們知道，悠揚的曲調(diào)能撫慰心靈，在不同的文化中美妙的音樂都是心靈療愈的天然妙藥，不僅讓我們心情愉悅，還能緩解疼痛，減輕心理壓力。音樂讓人更快樂。老年人應讓自己多聽音樂。 我國...
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音樂讓人更快樂，老年人應讓自己多聽音樂 -
退休老人該如何有意義地生活？老年人退休后的幾種健康生活方式有網(wǎng)友問：如果你們的父母退休了，和以前的工作終結(jié)了，在家閑著沒事，肯定會很寂寞孤獨，心理上很空虛，一時很難適應，甚至還可能閑出病來，做子女的你會怎么做呢？ 許多老年人對退休后...
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問題是寫的再多，也沒人看
有一位文友（云游天下看世界[http://www.itdecent.cn/u/10bc542b4b18]）說：“問題是寫的再多，也沒人看?！?這確實是一個問題。那么，寫文章...
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著名女高音歌唱家耿蓮鳳：心態(tài)不老永葆青春耿蓮鳳（1944年-），出生于河北阜平，北京軍區(qū)戰(zhàn)友歌舞團演員。 耿蓮鳳是我國著名女高音歌唱家，國家一級演員，有“軍中百靈”的美譽。她是第一代《長征組歌》演員中年齡最小的領唱...
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金雞獨立，測出老人身體衰老程度，還能延年益壽練練金雞獨立還能測出老年人身體的老化程度，這是真的嗎？這個動作，其實已經(jīng)收到國家國民體質(zhì)檢測標準實施辦法，是在2003年國家11個部委聯(lián)合下發(fā)通知中可以查到。 下面就從三個方...
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中老年女性，如何做才能心理解壓，生活快樂幸福？現(xiàn)如今中老年女性面臨著退休的實際問題，生活壓力大，上有老下有小，家庭負擔重，因此居家女人更要學會心理解壓。 很多中老年女性認為丈夫的事業(yè)發(fā)展了，孩子長大成人了，自己就變成了多...
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對老人身體影響大的三大宏量營養(yǎng)素，你都吃了嗎？世界衛(wèi)生組織近年對影響人類健康的因素進行了評估，結(jié)果是，遺傳因素對人體健康影響為15%居首位，膳食營養(yǎng)的影響為13%為第二位，遠高于醫(yī)療因素8%。可見，膳食營養(yǎng)對人體健康的重...
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老人為什么容易摔倒？3種鍛煉方法能有效預防摔倒有研究顯示，老年人跌倒的概率隨著年齡的增加而遞增。 造成老年人容易跌倒的因素有： 一、生理機能退化：老年人隨著年齡的增長，感覺、運動功能衰退，關節(jié)靈活性下降，肌肉松弛，肌肉的...
