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66/365 請看以下問題： ??是否因為每一個選擇都隱藏著危險，覺得什么都不能做，但又不得不做點什么？ ??邊緣障礙家人的需求比你的更大，你們...

65/365 深呼吸 當人看見威脅時，比如惡犬，身體就會進入“戰(zhàn)斗或逃跑”的模式，這是生理進化使然。 大腦感到害怕，便會指揮腎上腺釋放化學物質，...

64/365 學會接受 接受現(xiàn)狀，承認有的事情是在自己控制范圍之外的，告訴自己，自己不是這種狀況的原因，自己無法控制。 人只活在當下，而非過去或...

63/365 控制自己的情緒 有一個邊緣障礙家人確實讓人多出很多煩惱，比如：憂慮、愧疚、低自尊、憤怒。 憂慮和愧疚是非邊緣障礙父母常面臨的問題，...

62/365 不要個人化 個人化為社會心理學名詞，所謂個人化，是指人們把自己當作整個世界，認為世界上的一切都或多或少地與自己有關。不幸的是，這些...

61/365 當你的家人或伴侶是邊緣性障礙者，這對你們的關系以及你們的生活都是一個嚴峻的考驗。 也許你會將生活的重心放在邊緣障礙者的身上，而忽略...

60/365 邊緣障礙者一直以來都以自己的方式感受自我，感受自己愛的人，感受世界。 無論心理醫(yī)生技術多么高超，無論藥物多么有效，都不可能馬上就把...

59/365 在對邊緣障礙者的治療中，心理健康專家慢慢認識到，成功的治療案例中，只有15%左右與治療師的治療方法有關，另外85%取決于治療邊緣障...

57/365 有了心儀的治療師人選之后，可以先在網(wǎng)絡上搜索與其相關的信息，了解他們的治療方式。 再給他打電話，介紹你自己說明情況，問一些問題，治...