我很喜歡安靜的日子。而在安靜里有非常多細(xì)小平凡的幸福感受,譬如寧靜清晨可以似睡非睡賴床的時(shí)刻,譬如照顧一盆多肉澆水修剪整理看著它從一片小葉逐漸生得強(qiáng)壯,譬如簡單地為自己準(zhǔn)備一...
我很喜歡安靜的日子。而在安靜里有非常多細(xì)小平凡的幸福感受,譬如寧靜清晨可以似睡非睡賴床的時(shí)刻,譬如照顧一盆多肉澆水修剪整理看著它從一片小葉逐漸生得強(qiáng)壯,譬如簡單地為自己準(zhǔn)備一...
2020似乎是不平凡的一年,因?yàn)橐婚_年并不是那么順利,疫情籠罩著我們的土地,“念春春未到,避寒寒未去”。 這個(gè)春節(jié)有幸加入了宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營,認(rèn)識了Mei、結(jié)識了很多志...
Good morning,大家早上好,我是你們的朋友,南糖。 今天是由我來給大家分享文章排版的技巧。但是大家還記不記得我們昨天學(xué)了什么內(nèi)容呢,我們先一起來回顧一下吧。 第一部...
有個(gè)秀才趕考,路上饑渴難耐。 正好路過一片熟透的桃林,他卻咽了咽口水繼續(xù)趕路。 有人問他:“你為什么不摘桃子解渴?” 秀才回答說:“桃李無主,我心有主?!?01 綜藝節(jié)目《我...
Goodmorning各位宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營的同學(xué)們早上好。今天是大家在宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營的Day11。 我是今天的分享導(dǎo)師:南糖。很高興今天能在這里跟最懂付出,最有...
從前有一位年輕有為的都市白領(lǐng)。 英俊的外表,整潔得體的衣著,看上去就像是一位講究生活品質(zhì)的紳士。 只有與這位青年親近的朋友、家人才知道,其實(shí)他十分邋遢,家里永遠(yuǎn)跟狗窩一樣亂糟...
知乎上有個(gè)問題:幸福是什么? 其中一個(gè)高贊回答,講了一個(gè)死而復(fù)生的人,醒來的那一刻: 我看著窗外的陽光,一種莫名的溫暖,一點(diǎn)都不刺眼。也許幸福有很多種,但是那一刻,我突然覺得...
今天是什么日子 起床:9點(diǎn) 就寢:11點(diǎn) 天氣:雨 陰冷 心情:良好 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:每日閱讀 健身 做面包 改進(jìn):健身習(xí)慣需要保持 習(xí)慣養(yǎng)成:早睡...
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每一個(gè)人的心 許多醫(yī)院和醫(yī)生更是提前上崗隨時(shí)待命 但口腔門診卻大部分都停診了 口腔醫(yī)生也只能宅在家里 在這個(gè)特殊時(shí)期,患者只能居家自助了 特殊...
大家好,今天是2020年2月15日,這是我在宇宙公民高效閱讀的第七天,堅(jiān)持二十一天,每天凌晨五點(diǎn)三十分開始冥想、學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書!今天跟大家分享的是美國作家斯賓塞約翰...
“生活中最沉重的負(fù)擔(dān)不是工作,而是無聊。 ——羅曼·羅蘭” 有些人一邊抱怨工作太累,一邊又羨慕別人家公司的高薪酬,比如很多人一度艷...
魚失了水活不成, 但是水沒了魚卻更清澈。 現(xiàn)實(shí)告訴你, 不要把自己看的太重要, 也許在別人心里, 你只是微不足道。 小孩子無憂無慮, 是因?yàn)橛懈改概踉谑中摹?別抱怨你多難, ...
堅(jiān)持5:30早起,不斷實(shí)現(xiàn)人生承諾。 從冥想開啟新的一天[愛心] 深吸緩呼,感受平靜與感恩,覺察情緒,接納與和解,真正掌控人生。 今天的內(nèi)容:高效閱讀九步法 第一步:Prep...
【課堂關(guān)鍵點(diǎn)】 高效閱讀的關(guān)鍵點(diǎn) 1.發(fā)散性思維 2.提取關(guān)鍵詞 3.理解大于記憶 【課堂關(guān)鍵點(diǎn)】 線性筆記相當(dāng)于零件,而思維導(dǎo)圖則賦予了系統(tǒng),幫助大腦更好的映射(類似于神經(jīng)...
放輕松 觀察自己的呼吸 第一步,進(jìn)入作閉目。雙腿盤坐于舒適的地面,或做墊個(gè)毯子在地上,你坐在椅子上也是可以的。這是第一部里面靜坐閉目第一小步。第二小部分的是挺直并舒展背部。你...