發(fā)簡信
IP屬地：北京
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番茄工作法
列出每日任務—設置25分鐘番茄鐘—開始逐個執(zhí)行 番茄工作法的意義： 增加效率，減少拖延 掌控生活，加大成功概率 番茄工作法的理論基礎： Plan...
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愛自己了解和關愛自己，可以讓我們收獲更多安全感和獨立感，更好地應對和化解孤獨，還能獲得以下好處： 更接近自己的內心世界；更了解自己的需求和價值；提升辨...
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再說早睡早起1. 早睡早起的核心是精力管理. 若能將一天的工作，學習，生活安排妥當，早睡早起是極為容易的. 2. 早上和晚上是一天生活的兩端，若能hold ...
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GTD 的核心原則收集： 把任務從大腦里清出來，形成待辦列表 整理：整理待辦任務，分類任務 組織：下一步行動，形成項目，等待處理，將來處理 回顧：按日回顧，周回顧...
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每天進步一點點沒有反思的人生不值得過. 本周做到每天有檢視，每半天有檢視，每小時有檢視，每十五分鐘有檢視， 最好每五分鐘有檢視，不斷反思有助發(fā)現(xiàn)問題，及針對性...
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情緒管理時間管理的基礎是精力管理， 而情緒管理是精力管理的組成部分. 生活中10%是由發(fā)生在我們身上組成，而90%是由我們的反應組成. 自己是一切的根源...
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沒有反思的人生不值得過世上最容易的事是嘴皮子上下翻幾下，最難的事就是 take action. 踐行 2/3 的時間過去了，能夠堅持下去是有難度，又逢 holiday...
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2018 超越自己有人譴責世上種種不公 而有一種東西人人平等 她的名字叫時間 ...
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生命是一種緣生命是一種緣，你刻意追求的東西或許終生得不到，而你不曾期待的燦爛反而會在你的淡泊從容中不期而至. 我們因易效能而相遇，珍惜這份同學情，期待一起踐...