結(jié)束了兩天的情商領(lǐng)導(dǎo)力課程，可以說確實收益良多。其實情緒管理是每一個人都需要的，所以這樣的學(xué)習(xí)其實對于每一位朋友都是很好的提升。 往往評價一個人是否成熟，也是看看這個人是否可...
發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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你不得不學(xué)的情商課程。 -
致親愛的婕
親愛的婕： 我們相遇有29年了！ 那些年，我們一起走過的河岸線，一起跋涉過的山路，一起經(jīng)常去的那家有餛燉的小店，一起互動的身邊的人，歷歷在目，更被歲月沉淀出各種光澤！...
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我從跑步想到的每周日一起跑步，真的不單單只是跑步，跑步讓我們每天很有能量，我們陽光自信熱情，我們喜歡接受新的事物，每次跟大家邊跑邊聊感覺真的像家人一樣，特別親切，今天還跟小波說90天結(jié)束還...
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推動事業(yè)的建議《Inc.》雜志的一篇文章認為，那些成功升職、加薪或者獲得新的工作機會的人，都具備一個共同特點，就是他們都有主動積極的態(tài)度，渴望新的挑戰(zhàn)，甚至?xí)阎心晔聵I(yè)危機視作成長的機遇。...
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易效能踐行77/90昨晚咳嗽+狗叫，一晚沒怎么睡，剛剛睡著，鬧鐘就響了，立刻起床準(zhǔn)備參加早晨的線下晨跑。 跑完步，給朋友送完東西，在chadstone商場的停車場，我們仨在車上睡了一覺。雖然很累...
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你與徜游海底世界，還差一張潛水證上周班會，幸得李波教練分享印尼深潛經(jīng)歷，被驚艷到了，讓我開啟了對新世界的徜往，心里癢癢，只是沒有潛水技能，只能隔著屏幕舔屏了，好在同為潛水愛好者的班長牽線搭橋，介紹了一位靠譜...
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番茄工作法
列出每日任務(wù)—設(shè)置25分鐘番茄鐘—開始逐個執(zhí)行 番茄工作法的意義： 增加效率，減少拖延 掌控生活，加大成功概率 番茄工作法的理論基礎(chǔ)： Plan, Do, Check, Ac...
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愛自己了解和關(guān)愛自己，可以讓我們收獲更多安全感和獨立感，更好地應(yīng)對和化解孤獨，還能獲得以下好處： 更接近自己的內(nèi)心世界；更了解自己的需求和價值；提升辨識和表達情緒的能力；了解更多關(guān)...
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再說早睡早起1. 早睡早起的核心是精力管理. 若能將一天的工作，學(xué)習(xí)，生活安排妥當(dāng)，早睡早起是極為容易的. 2. 早上和晚上是一天生活的兩端，若能hold 住這兩端，也能hold 住生活...
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GTD 的核心原則收集： 把任務(wù)從大腦里清出來，形成待辦列表 整理：整理待辦任務(wù)，分類任務(wù) 組織：下一步行動，形成項目，等待處理，將來處理 回顧：按日回顧，周回顧，月回顧來總結(jié)GTD系統(tǒng) 執(zhí)行...
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每天進步一點點沒有反思的人生不值得過. 本周做到每天有檢視，每半天有檢視，每小時有檢視，每十五分鐘有檢視， 最好每五分鐘有檢視，不斷反思有助發(fā)現(xiàn)問題，及針對性的措施. 尤其現(xiàn)在是放假期間....
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情緒管理時間管理的基礎(chǔ)是精力管理， 而情緒管理是精力管理的組成部分. 生活中10%是由發(fā)生在我們身上組成，而90%是由我們的反應(yīng)組成. 自己是一切的根源， 任何事情要改變，首先要改變...
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周檢視今天墨爾本高溫達到42度，趕上我感冒未好，在家呆了一天。先整理了一下日歷和收件箱，然后正好對本周做一個檢視。 健康：本周作為2018的第一周。自己希望有一個好的開始。 所以1...
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沒有反思的人生不值得過世上最容易的事是嘴皮子上下翻幾下，最難的事就是 take action. 踐行 2/3 的時間過去了，能夠堅持下去是有難度，又逢 holiday 長假，總會有些懈怠， 我們是...
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2018，重拾自己2018年開始了，我的心還停留在過去的時光里不想出來。時光無情，沒有回顧。今天是2018年的元旦，我陪著兩個孫子，早起跑步、聽他們讀書、看他們畫畫、給他們講故事、和他們一起唱...
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2017回顧
這一年幸福和不幸全部都體驗到了。最大的不幸就是年初父親的離世。讓我突然覺得生命的短暫。所以我們真的要好好珍惜當(dāng)下，珍惜身邊的每一個人。多一次探望，多一分陪伴。所幸的是兩個孩子...
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易效能踐行56/90今天是2017年12月31日，一周的最后一天，一個月里的最后一天和一年里的最后一天。 今天我們需要做周總結(jié)，月總結(jié)和年總結(jié)。 回首這一年，是忙碌的一年。辛苦奔波的一年。 生活...
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月總結(jié)作為12月份的最后一月，各個方面都有進步 1 事業(yè)，自從易效能課程后就開始了更多的委托。 Newsagency委托給店經(jīng)理，各個方面都安排得井井有條, 只需要教會店經(jīng)理更多員...