IP屬地：山東
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2023-07-10禪拍后感悟，睡覺不好，這下?lián)膬?nèi)容，讓這個從身體出來。先尊重兒子，說請，謝謝！可以寫工作問題，解決方案，發(fā)給女兒微信。平時多拍拍身體，泡腳。 ...
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有意義的一天參加段老師的女性成長課程，特別讓我深刻的理解到了，內(nèi)在的自己的想象和外在是不一樣，所呈現(xiàn)的狀態(tài)是你自己設計的。帶孩子應該用正面管教的方式，中正的...
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感恩日記
今天感覺良好，一直調(diào)整自己。 感恩父母養(yǎng)育之恩 感恩弟媳婦借我自行車 感恩金老師提醒我前屈加強 感恩女兒學校完成作業(yè) 感恩自己堅持聽書 感恩母親...
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2023-02-22
事件，老公打我好幾次手機沒打通，回電話，不接我電話 感受，不舒服 想法，這人脾氣差。沒用耐心，缺少安全感，他生氣是他的事。我要做好自己，調(diào)整自己...
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冰山
事件 班上打掃衛(wèi)生時間 感受 不舒服 想法 到周末的時候打掃衛(wèi)生，本來是她的事，我本來是幫助她打掃的，但是她在讓我干。我心里感覺到不舒服，故意慢...
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覺察感恩日記
事件 女兒腰痛讓我接晚自習 感受 我感覺焦慮 想法 接回家還得請假，回家耽誤學習，我特別麻煩 轉(zhuǎn)念 接納孩子，學校難受，回家可能好點，多鼓勵孩...
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情緒，感恩日記
事件：今天上午騎電動車上班，忘記帶頭盔，被罰款，開始心理感覺不舒服，轉(zhuǎn)念，太好了，提醒我注意安全，做事情要認真仔細。允許自己犯錯，接納包容自己。...
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女兒捐款事件
周末放假，女兒說老師讓我們捐款，我們準備捐多少呢？她說看著捐吧！我說我打算捐100元，100元對于我們來說并不多，但是對于一些貧困人來說是特別的...