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    一包特大薯片藏著少年最珍貴的擔(dān)當(dāng)

    兒子今年高一,16歲,已是個頭挺拔的少年。昨天傍晚我準(zhǔn)備出門散步時,他忽然有些不好意思地開口,語氣里帶著幾分輕松的笑意:“媽,等會兒散步能不能順路去學(xué)校一趟?我有包特大號薯片...

  • 2025-12-01

    每日一省: 實操班院長和18歲的小女孩的溝通 1. 向院長學(xué)習(xí)五個優(yōu)點:不對抗,不點評,呈現(xiàn)事實,先跟后帶,有足夠的耐心和承載力 2.用時間線呈現(xiàn)孩子自己的計劃,尊重起點,連...

  • 兆鵬老師直播金句摘錄:

    1. 軟控制的媽媽是最可怕的,就是在用“不管”“來管,用“不控制”來控制。 2.你說出來的語言正確,但是心不對(內(nèi)心不對),即使是符合家庭教育的標(biāo)準(zhǔn)或是心理咨詢師的標(biāo)準(zhǔn),它仍...

  • 焦慮帶來了什么?

    因為兒子學(xué)校辦理手續(xù)的事情,我焦慮了很多天,考慮的很復(fù)雜,想到了各種可能性,時間上來不及,沒按要求準(zhǔn)備,可能辦不下來,各種不確定。真的到了最后節(jié)點去辦理,沒抱太大希望,一切真...

  • 給到孩子

    1、安全感:孩子不管發(fā)生什么事,我都會和你在一起 2、價值感:孩子,走你自己的路,做獨一無二的你,這個世界是屬于你 3、尊嚴(yán)與自我負(fù)責(zé):我相信你,無論你怎么選擇,我都相信你,...

  • 祈禱文

    我正視我內(nèi)心的騷動、不安,我看到它們?nèi)绾卧谟绊懼遥?我愿意敞開心胸,接受生命全新的進展 我可以看到我在緊抓著什么不放,我放下那些對我不再有益的東西; 我能時時覺察,經(jīng)常放松...

  • 如何溝才能通

    要溝通要先和孩子關(guān)系搭建。 我們的起心動念很重要,我們?yōu)榱私档妥约旱慕箲]就會去催促,孩子和我們關(guān)系就會緊張。 我們想在孩子身上實現(xiàn)自我價值,我們想讓孩子替我了確我未實現(xiàn)的心愿...

  • 放下控制

    今天爸媽住院,我中午電話媽媽問了下情況,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)她們所有的處理方式就是等待,醫(yī)生讓干啥就干啥,幾乎沒有溝通意識。我的情緒莫名的不好開始指責(zé)媽媽,為啥不能問清楚接下來要做的手術(shù)...

  • 道理傷害關(guān)系,威脅破壞感情

    7.18.2025 7.3游戲周期結(jié)束后,孩子說好的不再這樣玩了,但他還是在全天黑白顛倒的游戲狀態(tài),我最近幾天試圖談了幾次,感覺到他的抵觸,他覺得這是他自己的事我管多了,并說...

  • 激活自己靠自己的能力

    兒子,我首先是我自己,然后才是作為妻子和媽媽的角色。 作為自己,我有我自己的生活和價值,我喜歡運動,尤其是瑜伽,喜歡心理學(xué),最近報名了很多課程,我熱愛旅游,我未來的生活會很精...

  • 如何處理情緒

    2025.7.1 青島旅游期間孩子最近集中爆發(fā)的情緒,莫名的指責(zé)挑剔,尤其他表達(dá)先不說了,我還在自顧自表達(dá),而忽略他的感受的時候,他會憤怒的回應(yīng)我,或者當(dāng)我做的事和他價值觀不...

  • 認(rèn)命修運~生活不會無緣無故變好,除非你變得堅定

    2025.7.1 今天因為人離開房間多久空調(diào)需要關(guān)閉的問題和媽媽有了誤會,我解釋了很多遍,媽媽理解不了我,或者理解了表達(dá)不出來,或者沒有按我想要的方式表達(dá)。我試圖讓她理解我并...

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