我現(xiàn)在好焦慮,如果選擇結(jié)婚,就要懷孕生子,孕婦不是要好好休息嗎?那我經(jīng)常熬夜失眠怎么辦? 我這什么體質(zhì),什么姿勢都睡不著,簡直了……我躺著啥也不干,就是睡不著,你說氣人不?啥...
我現(xiàn)在好焦慮,如果選擇結(jié)婚,就要懷孕生子,孕婦不是要好好休息嗎?那我經(jīng)常熬夜失眠怎么辦? 我這什么體質(zhì),什么姿勢都睡不著,簡直了……我躺著啥也不干,就是睡不著,你說氣人不?啥...
文|趙欣 ,全職主婦一枚,正面管教和非暴力溝通踐行者。 這是我分享的第2本關(guān)于家庭教育的書。母嬰關(guān)系決定一切關(guān)系,這本書可以幫助我們理智的回顧自己和父母的相處模式,從而清晰的...
一個事業(yè)單位的朋友,做了十幾年的行政事務(wù)性的工作。厭倦了,想做點別的,可是又不知道做些什么? 我問他“你的職業(yè)生涯都有十幾年了,怎么還不知道自己要做什么呢?” “嗨,一入職就...
學(xué)習(xí)力 * 開篇:學(xué)會提問,將學(xué)習(xí)生活化! 聽課后復(fù)習(xí)的思考: 如何多看,多聽,多思考?三層次,一避免,二事實。 提問: 如何避免問出”現(xiàn)象問題“?如何培養(yǎng)自我解決問題的能力...
* 開篇:是非對錯善與惡?教你做好自己的判斷!面對信息四提問。批判性思維。三情況三誤區(qū)。 聽課后復(fù)習(xí)的思考: 我如何完善自己的心理表征,建立知識架構(gòu)? 提問: 一:同理心,如...
幸福課 線索 * 開篇:什么是積極心理學(xué)?積極心理學(xué)就是幫助一個人成為更好的自己。 * 那么積極心理學(xué)是如何做到的呢? * 提示:宗旨:象牙塔及大眾間構(gòu)建橋梁。 * 一: *...
壓縮隱形成本,你付出的遠比想象的多! 線索欄:時間成本和機會成本。沉沒成本。四大原則。 簡化:時間成本,機會成本,沉沒成本。人生目標(biāo),自我定位,集中的時間規(guī)劃,宏觀的世界視野...
積極心理,讓目標(biāo)離你更近一些!! 線索欄:開放型學(xué)習(xí)心態(tài)。僵固型思維模式。成長型思維模式。正確的思維模式轉(zhuǎn)化。 簡化:我是一個英語特別差的人。我有潛力在英語方面更加精進。 背...
愛的語言,你真的懂嗎? 線索欄:哲理問題。心理學(xué)上的三種關(guān)系。觀察~感受~需求~請求。愛的語言不通的情況。和自己談戀愛。 簡化:和自己談戀愛。觀察~感受~需求~請求。 背誦:...
學(xué)習(xí)在窗外,世界是舞臺。 線索欄:金字塔。生理節(jié)律。有效性學(xué)習(xí)時間。輸入與輸出。避免一心兩用。運用碎片化時間。一半的懸念。對待拖延癥。萬事開頭難。 簡化:跨過學(xué)習(xí)誤區(qū),〈技能...
負(fù)面情緒,其實是一個讓我們變得更好的良性工具和數(shù)據(jù)。 線索欄:負(fù)面情緒。錯誤方法。思想誤區(qū)。負(fù)面情緒=精神痛覺。負(fù)面情緒是一個讓我們變得更好的良性工具和數(shù)據(jù)。負(fù)面情緒=精神痛...
學(xué)習(xí)是一個終生命題。學(xué)習(xí)在窗外,世界是舞臺。 線索欄:聰明,智慧,21世紀(jì)成功的特質(zhì),找到自己的特點特長。上限,思維的難以跨越。學(xué)習(xí)力:記住之后,內(nèi)化和輸出。 簡化:聰明,智...
2020.02,17 任務(wù) 元氣滿滿的一天里開心的事情:今天,我看了心理自習(xí)室中的三歲前孩子搶玩具的心理咨詢,滿足了我對孩子三歲前的一點心理狀態(tài)的認(rèn)知,是一件特別開心的事情。...
因為一杯豆奶,我和男友分手了,兩個人在一起五年,終究還是敵不過時間。 看到了這篇微博,我發(fā)表了評論: 舊的不去,新的不來,祝博主將來會有一個情緒穩(wěn)定,不會隨意進行人身攻擊,性...