我現(xiàn)在好焦慮，如果選擇結(jié)婚，就要懷孕生子，孕婦不是要好好休息嗎？那我經(jīng)常熬夜失眠怎么辦？ 我這什么體質(zhì)，什么姿勢都睡不著，簡直了……我躺著啥也不干，就是睡不著，你說氣人不？啥...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
-
女孩子不努力的下場，有多可怕，直接崩潰了！ -
《當(dāng)我遇見一個人》： 不干擾，不評判，不教育，不控制，不設(shè)限文|趙欣 ，全職主婦一枚，正面管教和非暴力溝通踐行者。 這是我分享的第2本關(guān)于家庭教育的書。母嬰關(guān)系決定一切關(guān)系，這本書可以幫助我們理智的回顧自己和父母的相處模式，從而清晰的...
-
職業(yè)理想，你的個人價值和社會價值的一場較量一個事業(yè)單位的朋友，做了十幾年的行政事務(wù)性的工作。厭倦了，想做點別的，可是又不知道做些什么？ 我問他“你的職業(yè)生涯都有十幾年了，怎么還不知道自己要做什么呢？” “嗨，一入職就...
-
學(xué)會提問，將學(xué)習(xí)生活化！
學(xué)習(xí)力 * 開篇：學(xué)會提問，將學(xué)習(xí)生活化！ 聽課后復(fù)習(xí)的思考： 如何多看，多聽，多思考？三層次，一避免，二事實。 提問： 如何避免問出”現(xiàn)象問題“？如何培養(yǎng)自我解決問題的能力...
-
批判性思維
* 開篇：是非對錯善與惡？教你做好自己的判斷！面對信息四提問。批判性思維。三情況三誤區(qū)。 聽課后復(fù)習(xí)的思考： 我如何完善自己的心理表征，建立知識架構(gòu)？ 提問： 一：同理心，如...
-
幸福課
幸福課 線索 * 開篇：什么是積極心理學(xué)？積極心理學(xué)就是幫助一個人成為更好的自己。 * 那么積極心理學(xué)是如何做到的呢？ * 提示：宗旨：象牙塔及大眾間構(gòu)建橋梁。 * 一： *...
-
壓縮隱形成本，你付出的遠比想象的多！壓縮隱形成本，你付出的遠比想象的多！ 線索欄：時間成本和機會成本。沉沒成本。四大原則。 簡化：時間成本，機會成本，沉沒成本。人生目標(biāo)，自我定位，集中的時間規(guī)劃，宏觀的世界視野...
-
積極心理，讓目標(biāo)離你更近一些！！
積極心理，讓目標(biāo)離你更近一些！！ 線索欄：開放型學(xué)習(xí)心態(tài)。僵固型思維模式。成長型思維模式。正確的思維模式轉(zhuǎn)化。 簡化：我是一個英語特別差的人。我有潛力在英語方面更加精進。 背...
-
愛的語言，你真的懂嗎？
愛的語言，你真的懂嗎？ 線索欄：哲理問題。心理學(xué)上的三種關(guān)系。觀察~感受~需求~請求。愛的語言不通的情況。和自己談戀愛。 簡化：和自己談戀愛。觀察~感受~需求~請求。 背誦：...
-
學(xué)習(xí)在窗外，世界是舞臺。
學(xué)習(xí)在窗外，世界是舞臺。 線索欄：金字塔。生理節(jié)律。有效性學(xué)習(xí)時間。輸入與輸出。避免一心兩用。運用碎片化時間。一半的懸念。對待拖延癥。萬事開頭難。 簡化：跨過學(xué)習(xí)誤區(qū)，〈技能...
-
負(fù)面情緒，其實是一個讓我們變得更好的良性工具和數(shù)據(jù)。負(fù)面情緒，其實是一個讓我們變得更好的良性工具和數(shù)據(jù)。 線索欄：負(fù)面情緒。錯誤方法。思想誤區(qū)。負(fù)面情緒=精神痛覺。負(fù)面情緒是一個讓我們變得更好的良性工具和數(shù)據(jù)。負(fù)面情緒=精神痛...
-
2020.02.18
學(xué)習(xí)是一個終生命題。學(xué)習(xí)在窗外，世界是舞臺。 線索欄：聰明，智慧，21世紀(jì)成功的特質(zhì)，找到自己的特點特長。上限，思維的難以跨越。學(xué)習(xí)力：記住之后，內(nèi)化和輸出。 簡化：聰明，智...
-
晚間日記
2020.02，17 任務(wù) 元氣滿滿的一天里開心的事情：今天，我看了心理自習(xí)室中的三歲前孩子搶玩具的心理咨詢，滿足了我對孩子三歲前的一點心理狀態(tài)的認(rèn)知，是一件特別開心的事情。...
-
因為一杯豆奶，我和男朋友分手了因為一杯豆奶，我和男友分手了，兩個人在一起五年，終究還是敵不過時間。 看到了這篇微博，我發(fā)表了評論: 舊的不去，新的不來,祝博主將來會有一個情緒穩(wěn)定，不會隨意進行人身攻擊，性...