回顧8.0的90天目標(biāo) 1）精讀《親子互動(dòng)26問》，踐行欣賞-傾聽-表達(dá) 2）八段錦3次/周 3）早起【6點(diǎn)之前】 完成程度：閱讀完成85%,踐行每周至少2次，運(yùn)動(dòng)八段錦每周...
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2023-04-22 -
2022.11月檢視本月和團(tuán)隊(duì)一起慢讀《精力管理》，有前后兩種體驗(yàn)，剛開始是的期待是這本書會(huì)給我什么樣的精力管理方法，但讀著讀著，有概念有理論有案例，也有那么恍然一下，我接下來(lái)也要..........
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1000天踐行之7.0總結(jié)
歲月如梭，在還沒察覺時(shí)，時(shí)間就從指縫間悄悄流失了，在那剎那回首時(shí)，卻也能讓人細(xì)品時(shí)光碎影。 回顧7.0的90天目標(biāo) 1）早起6:00之前 2）每日效能打卡 完成程度：除了忘記...
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1000天踐行之6.0總結(jié)白駒過隙，短短的90天過去了，想到一個(gè)老師說過，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，21天是準(zhǔn)備，90天只是開始，回顧踐行到現(xiàn)在，最好的習(xí)慣是早起。 6.0的90天目標(biāo) 1）早起6:00之前 2...
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易效能1000踐行之5.0總結(jié)
如果1000天是長(zhǎng)跑，那么5.0就是一半的坎，很榮幸能夠作為這個(gè)重要轉(zhuǎn)折的承接人，有過惶恐有過不安有過有與榮焉的感覺，這次總結(jié)我想從回顧、復(fù)盤、下一步這三個(gè)步驟來(lái)分享。 第一...
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停止渾渾噩噩的踐行日子自從參加易效能1000天踐行，我做了許多自己從來(lái)不做的事情，比如早起，再比如早起讀課外書，可謂是比上學(xué)時(shí)期還認(rèn)真，認(rèn)真踐行，認(rèn)真享受。踐行每一次主題，享受每一次早起的心...
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月度檢視 2022#02
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 本月8大關(guān)注檢視 一、健康: 吃：根據(jù)自己的體質(zhì)，補(bǔ)虛為主（燉湯+養(yǎng)生茶） 燉湯?? 養(yǎng)生茶? 睡: 22:30前睡 2周完成7天?? 2周...
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月度檢視 2022#01
【月度成果&溫馨時(shí)刻】 敬畏時(shí)間、敬畏生命----------也許未來(lái)忘記此刻，但文記記得 一、健康: 吃：根據(jù)自己的體質(zhì)，補(bǔ)虛為主（燉湯+養(yǎng)生茶） 燉湯?? 養(yǎng)生茶? 睡:...