核心是啥
農(nóng)夫行走，走著就能增肌、增力、促燃脂！上周咱們講了講如何強(qiáng)化引體、劃船等背部訓(xùn)練中的短板——小臂握力→練好這兒，強(qiáng)擼也不煙滅！ 當(dāng)時順帶劇透了下，之后還會給大家詳細(xì)介紹一個增強(qiáng)握力同時，還能高效練全身的綜合體能訓(xùn)...
發(fā)簡信
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識、心理健康與內(nèi)在成長、咨詢理論及實務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡潔美觀、閱讀體驗良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號區(qū)別，標(biāo)點符號使用正確，無明顯錯別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說、散文、詩歌、日記類碎碎念請謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點50%以上的個人見解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號碼、郵件地址、公眾號、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請勿密集投稿，請勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請點擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
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我做過最爽的事，就是給父母打錢-1- 在以前的公司，幾乎所有同事談起對我的第一印象，就是：摳逼。 的確，我是個很摳的人。 每天中午只點餓X么9.9元的特價餐，特價餐都是限購10份，我會提前訂好鬧鐘，生怕自...
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動不動就腰疼？四個動作幫你迅速改善！腰背頸椎的問題，是現(xiàn)代社會最常見的疾病之一。而腰椎間盤突出等，也是大家在后臺問得最多的話題。 腰椎間盤突出，可以算是一種“都市高發(fā)”疾病了。究其原因，主要和現(xiàn)代人的腰背脊椎旁...
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寫的不錯
為什么越省錢越窮？你真的會賺錢嗎？
文/慕容隨風(fēng) 圖/來自網(wǎng)絡(luò) 最近筆者和幾個財經(jīng)界的朋友聊天，大家不約而同的都提出了一個問題：為什么當(dāng)我們越是節(jié)儉的時候，我們就越是缺錢呢？有一個當(dāng)作家的朋友甚至如是說：當(dāng)自己...
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為什么越省錢越窮？你真的會賺錢嗎？文/慕容隨風(fēng) 圖/來自網(wǎng)絡(luò) 最近筆者和幾個財經(jīng)界的朋友聊天，大家不約而同的都提出了一個問題：為什么當(dāng)我們越是節(jié)儉的時候，我們就越是缺錢呢？有一個當(dāng)作家的朋友甚至如是說：當(dāng)自己...
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《我曾經(jīng)愛過你》
我曾經(jīng)愛過你：愛情，也許 在我的心靈里還沒有完全消亡； 但愿它不會再打擾你； 我也不想再使你難過悲傷。 我曾經(jīng)默默無語地、 毫無指望地愛過你， 我既忍受著羞怯， 又忍受著嫉妒...
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??輕微精神潔癖，自律的天秤座，道派思享家，三不（煙牌戲）MAN，系統(tǒng)論商業(yè)踐行者。<br>創(chuàng)立「輕而易舉的演講」體系??<br>建立「楠天習(xí)慣研究」實驗室??<br>FLAG：一生組織1000場活動??<br>日更第4目標(biāo)：完成365天。<br>公號：楠天說習(xí)慣（etreesky）??個號：i-treesky。<br>??文章原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系我微信號授權(quán)。<br>【我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動】
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兩年半時間，我如何從月薪800元到1.5W 元原創(chuàng)/楠天下的太陽花 前戲之言： 文中有職場暢通無阻的若干彩蛋，請注意查閱。專注職場“三十”年，夠你使用一輩子，“信我者，得永生”。 ?，001 異地重頭開始 那是個燃燒情懷...
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我就這樣被大學(xué)上了上大學(xué) 那年夏天，我離開了我痛恨的高中和自己生活了十多年的小縣城。來到了一個我熟悉又陌生的成都，懷揣著自己十多年的夢想走進(jìn)了大學(xué)。我以為自己離開了那個折磨我意志，摧殘我身體的...
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做好自己，演好屬于自己的角色。
為什么我要做一個有身段的人
一個人可以沒有架子，但是不能沒有身段。 1 前一陣子有朋友跟我說了這樣一個情況： 她是一名老師，剛剛?cè)胄?，因為年輕，所以很輕易地就和學(xué)生打成了一片。雖然能和學(xué)生交朋友是一件很...
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你缺的從來不是平臺，而是底線題記：”吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。登高而招，臂非加長也，而見者遠(yuǎn)；順風(fēng)而呼，聲非加疾也，而聞?wù)哒谩！啊秳駥W(xué)》荀子 （1） 前不久，《歡樂喜劇人》第二季華麗落幕了。其...
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完美的責(zé)任感
你敢一輩子只愛一個人嗎？
（一） 這個世界上最好的愛情是什么樣？ 以前我可能會說，白馬王子翻山越嶺歷經(jīng)滄桑只為吻醒公主，屠龍英雄腳踏七彩祥云只為擁抱深陷泥潭的灰姑娘，她們嘲笑我不現(xiàn)實。 后來我說，最好...
