我有點(diǎn)難過，我家的懷孕的孔雀魚死了，我還精心的為她準(zhǔn)備了隔離的產(chǎn)房，等待她的生產(chǎn)，期待她的寶寶，因?yàn)閹滋烨坝兄豢兹隔~生了我不知道，魚寶寶都被大魚吃了，有了上次的事件，這次我特...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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我家懷孕的孔雀魚死了
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我和抑郁呆在一起的日子
這幾天我又開始頻繁的感到抑郁，可能是看到自己逐漸下降的體重，可能是自己失誤犯了一個(gè)小錯(cuò)誤。都會(huì)使我瞬間墮入黑暗之中。就像是走在山洞里，伸手不見五指，一不小心落入懸崖，就這...
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情感打斷的練習(xí)
我們今天做的這個(gè)練習(xí)叫自我打斷對(duì)話練習(xí)。它可以幫助大家更多的體會(huì)自己的感受，當(dāng)大家的情緒感受變得強(qiáng)烈了，我們可以試著使用前面的情緒調(diào)節(jié)的技術(shù)來給予調(diào)節(jié)。 在音頻中，老師已經(jīng)帶...
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一個(gè)有關(guān)情緒空間清理的練習(xí)
那么我們接下來就來嘗試一下清理空間的練習(xí)。大家看自己情況，只做一個(gè)練習(xí)即可。判斷條件如下： （1）如果你已經(jīng)處于某種情緒壓力下，可以做第一個(gè)練習(xí)； （2）如果你處于多個(gè)強(qiáng)烈的...
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把表達(dá)愛的句子，念給自己聽
1.世界上只有一個(gè)名字，會(huì)令我這樣牽腸掛肚，它就像有一根看不見的線，一頭牢牢系在我心間，一頭攥在你手中。 2.對(duì)于世界而言，你是一個(gè)人；但是對(duì)于我，你是我的整個(gè)世界。 3.對(duì)...
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做你自己，走你自己的路今天，我加入了正念練習(xí)。 最近，有很多情緒的困擾！憤怒，絕望，傷心，難過，想念… 我按照咨詢師的建議把這些情緒表達(dá)出來，發(fā)泄出來，但是我覺得效果并不好。 這些情緒源源不斷，如...
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當(dāng)你有憤怒的時(shí)候拿出來念念
1、這么會(huì)抬杠，工地需要你 2、真羨慕你的皮膚，保養(yǎng)的真厚 3、有空一起去吃魚吧，看你挺會(huì)挑刺的 4、你很會(huì)下廚吧，看你挺會(huì)添油加醋的 5、你家住海邊嗎，管的也太寬了吧 6、...
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今天，說一些夸獎(jiǎng)自己的話
你是一個(gè)很特別的人！ 不要懷疑我的眼光：你是一個(gè)很美好的人類！ 你的努力和頑強(qiáng)不屈，使我看到了生命的力量！ 你的笑容，照亮我的整個(gè)早上！ 抱著你，我像是擁有了全世界！ 你克服...
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被評(píng)價(jià)的恐懼
我的小時(shí)候，是個(gè)很調(diào)皮的小女孩，渴望自由，喜歡探索。 每當(dāng)爸爸要求我今天必須馬上背會(huì)某首古詩(shī)或者學(xué)會(huì)某個(gè)數(shù)學(xué)運(yùn)算的時(shí)候，可能我當(dāng)時(shí)正在興致勃勃的給我的布娃娃扎頭發(fā)，可能當(dāng)時(shí)我...
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進(jìn)退兩難的新婚
今天有個(gè)朋友找我聊心事。 她今年五一后才領(lǐng)的證，還沒擺酒，但是她想離婚了。 她懷疑她老公在外面有人。 我問她，你有證據(jù)嗎？ 她說，沒有，但是他兩個(gè)月都沒碰我了，就算我主動(dòng)勾引...
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我對(duì)自己的誤解得以消除
一直以來，我因?yàn)樽约旱穆德禑o為給自己貼各種負(fù)面的標(biāo)簽：無能、懶惰、自暴自棄，貪玩……可是，今天我發(fā)現(xiàn)，這些都不過是一些表象。 我被困在一個(gè)局里出不來。我是獨(dú)生子女，父母又有很...
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2018-08-21
為什么最恨爾晴，因?yàn)樗锪衅咦谧镏?文 月兔 爾晴就這么死了……連怎么死的鏡頭都被掐掉，一點(diǎn)都不解恨。 專門拍了這個(gè)解解恨 話說回來，為什么我們最想讓爾晴死？ 從心理學(xué)的角...
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王菲解密育兒觀，網(wǎng)友贊嘆：原來你是超級(jí)媽媽，難怪兩女兒都出色
最近，王菲登上了綜藝節(jié)目《幻樂之城》，讓觀眾驚艷萬分。 前兩天，她的大女兒竇靖童帶著作品《幻月》參加演出。憑借自身唯美夢(mèng)幻的聲音、劇本巧妙的構(gòu)思，表演驚艷了全場(chǎng)觀眾。 很多觀...
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30歲我的人生剛剛開始
30歲那一年，我做了許多事，讓我這三十年好不容易搭建的磚瓦房頃刻倒塌，我又重新回到一個(gè)起點(diǎn)，這次我想要建一個(gè)屬于我自己的大廈。 這要感謝我的孩子。在我頭幾年對(duì)他的疏忽養(yǎng)育中，...
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職場(chǎng)媽媽育兒經(jīng)職場(chǎng)媽媽，有工作也有家庭。不僅每天要朝九晚五，而且回家還要帶孩子、管老公。在平衡家庭和工作的兩大問題上耗費(fèi)了太多的精力卻依舊力不從心，每天早早起床、很晚睡下，筋疲力盡卻也沒能...
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原來這是我們愛父母的一種方式有一位朋友最近向我傾訴他非常討厭自己的暴脾氣。他小的時(shí)候，父母經(jīng)常大吵大鬧，這給他的童年帶來了很大的陰影。現(xiàn)在，當(dāng)他感到憤怒的時(shí)候，他根本想不到還要去數(shù)123。他看了很多情緒...
