上周和發(fā)小小蕓吃飯,她盯著咖啡杯突然說(shuō):“我好像從來(lái)沒(méi)為自己活過(guò)?!?32歲的她,做了10年銀行柜員——不是因?yàn)橄矚g,是“爸媽說(shuō)穩(wěn)定”;結(jié)了婚沒(méi)要孩子——不是因?yàn)槎】耍恰巴?..
上周和發(fā)小小蕓吃飯,她盯著咖啡杯突然說(shuō):“我好像從來(lái)沒(méi)為自己活過(guò)?!?32歲的她,做了10年銀行柜員——不是因?yàn)橄矚g,是“爸媽說(shuō)穩(wěn)定”;結(jié)了婚沒(méi)要孩子——不是因?yàn)槎】耍恰巴?..
孩子考95分哭,媽媽急到失眠”:我們困在“有限游戲”里,正在殺死教育的生命力 上周末在小區(qū)遛娃,遇到鄰居張姐拽著剛上三年級(jí)的兒子小宇,紅著眼眶罵:“數(shù)學(xué)才考95分?那5分怎么...
內(nèi)卷的本質(zhì):我們都在玩“有限游戲” 哲學(xué)家詹姆斯·卡斯在《有限與無(wú)限的游戲》里,把人類(lèi)的活動(dòng)分成兩種: ?有限游戲:以“取勝”為目的,在明確的邊界內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)(比如考試排名、升學(xué)到...
“我明明很努力,卻總覺(jué)得‘我不配’”——你被這些‘隱形思維邊界’困住了嗎?學(xué)員小蕓曾哭著對(duì)我說(shuō):“我考上了名校,進(jìn)了大公司,可每次升職都輪不到我。我好像被詛咒了,不管多努力都...
朋友小薇最近哭著說(shuō):“我考上了研,卻發(fā)現(xiàn)選的專業(yè)是媽媽指定的;進(jìn)了大公司,做的卻是和媽媽一樣的行政崗。我好像在替她活,可我根本不喜歡這樣的生活?!彼皇莻€(gè)例。我們總以為“人生...
去年和閨蜜小蕓聊天,她剛升職加薪,月薪從2萬(wàn)漲到3萬(wàn),卻在飯桌上嘆氣:“我算了筆賬,孩子要上國(guó)際學(xué)校,房貸要還30年,父母年紀(jì)大了要備醫(yī)療費(fèi)……3萬(wàn)哪夠???我還是不敢辭職去做...
2022年前的我,總把“把痛苦轉(zhuǎn)化為禮物”掛在嘴邊。 創(chuàng)業(yè)受挫時(shí),我會(huì)寫(xiě)復(fù)盤(pán)筆記:“這次失敗教會(huì)我資源整合的重要性”; 親人離開(kāi)時(shí),我會(huì)安慰自己:“他的離開(kāi)讓我更懂珍惜當(dāng)下”...
“為什么同樣的挫折,有人崩潰,有人重生?”——你的“痛苦觀”,藏著人生的答案 去年冬天,我在心理咨詢室遇到兩位來(lái)訪者: ?32歲的林姐,因丈夫出軌陷入抑郁。她反復(fù)說(shuō):“我每天...
最好的時(shí)間管理,是孩子學(xué)會(huì)“自己掌控人生”上周六早上,小悠主動(dòng)敲開(kāi)我的房門(mén):“姑姑,我要復(fù)習(xí)昨天的課文!”她拿出生字本,一邊背一邊畫(huà)重點(diǎn):“這里‘碎銀’是月光,我昨天記對(duì)了!...
正確回應(yīng)(按責(zé)任清單執(zhí)行): 媽媽指著蛋糕盒說(shuō):“樂(lè)樂(lè),蛋糕是飯后甜點(diǎn),和蔬菜沒(méi)關(guān)系。我們的規(guī)則是‘先吃飯,再吃甜點(diǎn)’。你可以選擇現(xiàn)在吃蔬菜,吃完后吃蛋糕;也可以選擇不吃蔬菜...
放手讓孩子試錯(cuò):有句話說(shuō)得好,“人非圣賢,孰能無(wú)過(guò)?”在學(xué)習(xí)、工作和生活中,大人也難免會(huì)犯各種各樣的錯(cuò)誤,更何況是天真無(wú)邪的孩子呢?所以,孩子犯錯(cuò)誤其實(shí)是一件非常正常的事情,...
“我明明很努力,為什么還是沒(méi)成長(zhǎng)?”——真正的破局,是“由外而內(nèi)”重塑自己 上周和一位在互聯(lián)網(wǎng)公司做了5年運(yùn)營(yíng)的朋友吃飯,她苦笑著說(shuō):“我每天加班改方案、學(xué)新工具,可升職名單...
妙妙老師解讀:金骨丹為何與眾不同? 很多朋友好奇金骨丹的核心優(yōu)勢(shì)在哪, 今天就給大家說(shuō)清楚,先跟大家回顧一個(gè)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn): 35歲是人體骨密度的“分水嶺”, 35歲之前骨密度會(huì)...
一、孩子發(fā)脾氣,不是“作”,是“成長(zhǎng)的信號(hào)” 發(fā)展心理學(xué)研究表明:2-6歲是孩子情緒管理能力發(fā)展的關(guān)鍵期。這個(gè)階段的孩子,大腦的“情緒中樞”(杏仁核)發(fā)育速度遠(yuǎn)快于“理性中樞...
安利想做的快,必須要學(xué)會(huì)講一分鐘安利的獎(jiǎng)金制度, 有3個(gè)步驟,尤其第三步! 第1步,你需要完成會(huì)員的注冊(cè)流程。一旦你成功注冊(cè)成為會(huì)員,安利公司將會(huì)贈(zèng)送你一個(gè)官方微店。在這個(gè)微...
一、孩子愛(ài)抱怨,其實(shí)是“能力不足”的信號(hào) 發(fā)展心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):4-10歲是孩子“情緒表達(dá)能力”的關(guān)鍵期。這個(gè)階段的孩子,語(yǔ)言能力和情緒管理能力尚未成熟,當(dāng)他們遇到挫折(比如鉛...
最好的教育,是“家長(zhǎng)不崩潰,孩子敢試錯(cuò)” 上周,我跟著一位媽媽學(xué)了一招:她在書(shū)房貼了張“情緒晴雨表”,每天輔導(dǎo)作業(yè)前,和孩子一起畫(huà)笑臉或哭臉,記錄當(dāng)天的情緒狀態(tài)。 有天孩子寫(xiě)...
和孩子共建“錯(cuò)誤銀行”:把“崩潰時(shí)刻”變成“成長(zhǎng)存折” 和孩子一起做一張“錯(cuò)誤銀行”表格,左邊記錄“今天犯的小錯(cuò)誤”(如“磨蹭10分鐘”“講題走神”),右邊記錄“我們?cè)趺唇鉀Q...
關(guān)于兒童的健康,大家一般關(guān)注的點(diǎn)有哪些呢?在孩子發(fā)育過(guò)程中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每一個(gè)家長(zhǎng)希望孩子能長(zhǎng)高一點(diǎn),腸道也要好一點(diǎn),也不要發(fā)生什么血液的疾病,也不要發(fā)生什么視力的問(wèn)題,同時(shí)...
、“情緒命名+共情”,是教孩子“掌控情緒”的第一步 美國(guó)兒童心理學(xué)家丹尼爾·西格爾在《全腦教養(yǎng)法》中提出:幫孩子“給情緒貼標(biāo)簽”,是培養(yǎng)情緒管理能力的關(guān)鍵。當(dāng)孩子能說(shuō)出“我很...