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晚上接孩子放學回家已經(jīng)7:30，孩子立刻直奔他心愛的大床悠閑的刷起了手機，我則馬不停蹄的奔向廚房準備做飯。從客廳走向廚房的過程我對孩子說:“媽媽準備飯了。”孩子在房間...

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此次開課是陪伴團伙伴們自愿自發(fā)報名才得以成功開課。但開課前的準備卻是失敗的，總結如下:1.主要還是思想問題。我在此次開課學員的感召方面還延續(xù)了以往的思維模式和行為模式，困在自...

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最尊敬又可愛的曹阿姨:您好！ 在新冠疫情放開各地全面爆發(fā)的這個特殊時期，全國上下充滿了各種慌恐焦慮與不安；還有多少人能記得毛主席誕辰129年周年紀念日這樣一個特殊的...

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今天讀書會收獲太大了。第一:我提出了我過往的一個沒有穿越的課題 :面對孩子不按時完成作業(yè)， 我被老師訓斥和拉黑 。因為這個課題造成我對孩子 的作業(yè)能否按時提交格外的焦...

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深夜12:40孩子和他的堂哥威威還暢游在手機團戰(zhàn)游戲的快樂中，沒進入孩子的房間前我還是比較平靜，內心告訴自己不能在用身份去指責孩子的行為，用過往的語言"你太不向話……...

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晚課阿布老師帶領我們做了一個"人生五項"的游戲，在靜心之后跟著阿布老師的引導 每個人都寫出了自己認為最重要的人生五項。我的人生五項是:成長，家庭，健康，快樂，價值。當阿...

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開學第二天，孩子的表現(xiàn)一切都比我預想好的太多太多，早早起床，一邊抱怨校服難看一邊還是接納的穿上了全套（小學六年三套校服幾乎全新，學校硬性要求時才只穿外衣）；對新學校的...

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和老公聊起他公司的事，我給了一些建議，老公聽后有些不耐煩的說:"行，我知道了，等我研究決定后在說。"我聽后又喋喋不休說了一大堆自己的觀點。老公直接回懟我:"你那是建...

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早晨收到朋友的關愛發(fā)給我教父母有效解決孩子沉迷手機的視頻號。當對過往底色有了一份清晰時，我問了自己一個問題:"如今你還認為孩子玩手機是個問題嗎？"我想到阿布老師說的:...

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鵬宇老師講的消抗五步法，溝通的前提是系好第一顆紐扣，而系好第一顆紐扣的前提是區(qū)分回應和反應。反應是不加思考的慣性行為，回應是帶有思考，覺察自己的前提假設后的行為。 ...

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老公喝酒的課題第無數(shù)次出現(xiàn):己經(jīng)6個小時酒場還沒有結束 ，打電話過去告訴我還要再等一會兒 。本能對抗煩感情緒又起，內心的聲音是:有多少話說不完，6個小時還不能結束?；?..

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先生想吃餃子，上午去買了韭菜，孩子也提意請婆婆和侄子一起來吃。提前做好了包餃子的各種準備，婆婆也到了就等老公下班開包。6點多老公一進門就主動去廚房搟面皮，婆婆心疼的...

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昨天終于解封，老公早早下班回家，婆婆也來家里做客，老公忙里忙外做飯招呼著婆婆。飯后我想和老公聊聊公司的事，老公立刻變了情緒說:"不要和我談工作，我現(xiàn)在干的夠夠的，不想...

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中午做飯時讓孩子幫忙，叫一下動一下，一不留神就跑去看手機。心中的怒火頓升對著孩子吼叫，我頭腦清楚的知道情緒來自想法和標準，可還是定不住想搞外在，讓孩子聽我的，認為孩...

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晚上給老公打電話聽著醉醺醺的聲音 ，本能又擔心了起來。放下電話我開始去體會這份擔心的感受，在體會過程中我的頭腦好亂不斷出現(xiàn)過往畫面，這時我感受到心臟快速跳動的聲音，接...

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孩子又在床上用手機休閑娛樂七，八個小時，終于沒忍住又跑到孩子的床邊問 :"你天天這樣看手機有意思嗎？"問完突然覺察到自己內在有一個預設希望想要的答案"沒意思，我不想玩...

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昨天老公打電話讓我給小叔子買火車票，因為這樣一件小小的事我像只瘋狗一樣的亂咬人，沒想到競然把老公逼哭了（上一次的哭還是四年前公公的去逝）。就因為內心的那份委屈感，不公平感讓我...

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生活中的考檢無處不在，昨晚面對擇校問題的討論，我又讓家庭的氣氛變得凝重。好學校的新生已開始網(wǎng)上注冊，可是孩子入學的問題還沒落實，此時的我和先生開始有些焦慮。一方面在等消息的同...