9.16人際關(guān)系團(tuán)體感悟: 我們終將成為自己最討厭的那個(gè)人! 要警惕自己討厭的行為、討厭的人,也許你就是那樣的人。 在我多次提出有人故意羞辱我時(shí),我意識(shí)到,在40分鐘課程里,...
9.16人際關(guān)系團(tuán)體感悟: 我們終將成為自己最討厭的那個(gè)人! 要警惕自己討厭的行為、討厭的人,也許你就是那樣的人。 在我多次提出有人故意羞辱我時(shí),我意識(shí)到,在40分鐘課程里,...
身份:團(tuán)體來(lái)訪者 承認(rèn)自己有病是改變的開始。 接下來(lái)盡量盯著它,慢慢來(lái)!
身份:團(tuán)體來(lái)訪者 我看到……不知道你……,你想不想表達(dá)一下。把自己的心理的預(yù)設(shè)說(shuō)出來(lái),讓伙伴聽的有頭有尾。
身份:團(tuán)體來(lái)訪者 我會(huì)被過(guò)去影響,不會(huì)被過(guò)去所決定。我要讓我的團(tuán)體生活、現(xiàn)實(shí)生活緊湊一點(diǎn),更緊湊一點(diǎn)。這是我的人生,我不能決定它的長(zhǎng)度,但我要讓它有盡可能的寬度。 這是我的人生!
身份:團(tuán)體來(lái)訪者 第一次平復(fù)了自己洶涌的憤怒,回想起以前無(wú)數(shù)次暴怒的的經(jīng)歷,這一次就用了一個(gè)不同的回路(簡(jiǎn)單的深呼吸以后,就平靜了下來(lái)),感覺還是挺好的。 高濃度的人際互動(dòng)給...
身份:團(tuán)體來(lái)訪者 第一次找不到開口的時(shí)機(jī)。這會(huì)讓我感覺他人在我心中的份量有所提高,感受他人呀、共情伙伴呀有細(xì)微的改變吧! 能感受到自己未表達(dá)的情緒。會(huì)抓緊時(shí)間表達(dá)出來(lái),盡量不...
身份:咨詢師 咨詢是一種時(shí)間的陪伴??刂谱∠胍鉀Q、幫助的心,他可能還有其它想說(shuō)的。 生命最偉大的地方,就是它的有限性。 提前說(shuō)明談話的時(shí)間。在有限的時(shí)間、空間里去創(chuàng)造、去發(fā)...
身份:觀察員 一個(gè)人的生命,終究是為了活出自己。 成為自己,是一條長(zhǎng)路,美國(guó)作家約瑟夫·坎貝爾把它稱為“英雄之旅”。 一個(gè)人不管使用什么方法,只要在這個(gè)路上都是生活的強(qiáng)者。 ...
身份:來(lái)訪者 我有自己參與咨詢時(shí)想要的,這就是目標(biāo);我有自己的資源,就是我前面說(shuō)過(guò)的成功的地方,讓我離目標(biāo)很近的時(shí)候;成功的咨詢時(shí)刻是怎么成功的,不能持續(xù)時(shí)是發(fā)生了什么對(duì)自己...
身份:團(tuán)體來(lái)訪者 明顯感覺到?jīng)]有以前那么沖動(dòng)了,學(xué)會(huì)了一點(diǎn)尊重伙伴、尊重他人。情緒來(lái)的比以前快了一點(diǎn)點(diǎn),不去壓抑自己,愿意把滾燙的自己交出來(lái)!
我需要先說(shuō)明一下,我們只有十多分鐘的時(shí)間,一個(gè)小微的咨詢可能不會(huì)展開太多的時(shí)間。另一方面,畢竟是一個(gè)小小的咨詢展示嗯,你覺得這個(gè)深度可以說(shuō)到那一點(diǎn),哪一點(diǎn)方便,就說(shuō)到那一點(diǎn)。...
身份:咨詢師 感謝來(lái)訪者不斷的給我機(jī)會(huì)讓我調(diào)整自己,這讓我想起是孩子讓我們成為了父母,是來(lái)訪者讓我們成為了咨詢師。 你有沒(méi)有因?yàn)檫@件事做過(guò)咨詢?那你對(duì)咨詢是怎么理解的?我也說(shuō)...
身份:來(lái)訪者 又聽了一次搭腳手架的過(guò)程,馬老師居然在咨詢時(shí)把整個(gè)過(guò)程給我復(fù)述了一遍,那一遍都有10句話了,完整的復(fù)述,真沒(méi)有想到。 1,關(guān)于這個(gè)節(jié)食你有什么想法? 2,如果知...
身份:咨詢師 感謝來(lái)訪者給我回應(yīng)她的機(jī)會(huì)。成長(zhǎng)需要彼此的照見,更是需要不斷、反復(fù)的練習(xí)。 開始時(shí)說(shuō)明時(shí)間的起止,那樣都會(huì)掌握自己的節(jié)奏,可能會(huì)有多一點(diǎn)收獲。
身份:咨詢師 用真誠(chéng)的方式把熾熱的心捧出來(lái),就是沒(méi)有什么回應(yīng),也是相伴走了一程。 今天對(duì)時(shí)間的衡量有了一些不同的理解:“只有在有限的時(shí)間里,才會(huì)有無(wú)限的可能”。
身份:團(tuán)體來(lái)訪者 參與的時(shí)間足夠長(zhǎng)就會(huì)看到自己重復(fù)的環(huán)節(jié),有些是好點(diǎn)的,有些是習(xí)以為常但卻是糟糕的。反復(fù)的次數(shù)多了,就會(huì)抓取到,然后去觀察它、錘練它,再嘗試的進(jìn)行健康的表達(dá)。
身份:觀察員 看到每個(gè)人的不容易,每個(gè)人在當(dāng)下都盡了全力。是支持到伙伴、家人、朋友的第一步。 理念的轉(zhuǎn)變是重要的里程碑!
身份:來(lái)訪者 有感覺的問(wèn)題,就把它拉出來(lái)曬一下,慢慢來(lái)。不能接受的事,就接納自己的不接納。
身份:團(tuán)體小組來(lái)訪者 基本上可以很快的進(jìn)入狀態(tài),可以把自己想說(shuō)的話完整說(shuō)完,伙伴的建議也能很快接受并用起來(lái),生悶氣的時(shí)間有所減少,舒暢!
身份:咨詢師 最近約練時(shí)有了一點(diǎn)踏實(shí)的感覺、話題比以前自然了一點(diǎn),還是需要多去復(fù)盤,讓理念內(nèi)化。