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2020第5周周檢視-20202092020第5周周檢視-2020209 健康-早睡早起： * 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持，10點(diǎn)50睡，早起6點(diǎn)11左右，平均深睡時(shí)1小時(shí)2...
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2020第1周周檢視-20200105
2020第1周周檢視-20200105 目標(biāo)完成情況： * 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持，10點(diǎn)08睡，早起6點(diǎn)03左右，平均深睡時(shí)1小時(shí)5...
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#月度檢視#2019年12月沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #月度檢視#2019年12月 本月的關(guān)鍵字是 早起時(shí)間調(diào)整 冥想 運(yùn)動(dòng) 讀書 線下讀書會(huì)和77團(tuán)畢業(yè)典禮 本月...
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2019第52周周檢視-201912292019第52周周檢視-20191229 目標(biāo)完成情況： * 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持，10點(diǎn)04睡，早起5點(diǎn)47左右，平均深睡時(shí)1小時(shí)...
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2019第49周周檢視-201912082019第49周周檢視-20191208 目標(biāo)完成情況： * 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持，10點(diǎn)38左右睡，早起6點(diǎn)30左右，平均深睡時(shí)1...
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2019第50周周檢視-201912152019第50周周檢視-20191215 目標(biāo)完成情況： * 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持，10點(diǎn)20左右睡，早起6點(diǎn)10左右，平均深睡時(shí)1...
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2019第48周周檢視-201912012019第48周周檢視-20191201 目標(biāo)完成情況： * 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持，10點(diǎn)30左右睡，早起6點(diǎn)30左右，平均深睡時(shí)1...
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《晨間日記的奇跡》讀后
喜歡里面的句子，雖然有些感覺像雞湯，，但我喜歡 情緒比事件更容易在我們的腦海里留下深刻的記憶。 只要想法改變，行為一定可以改變。 利用早上的閑暇...
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2019第44周周檢視-201911042019第44周周檢視-20191104 目標(biāo)完成情況： * 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅(jiān)持，10點(diǎn)13左右睡，早起5點(diǎn)50左右，平均深睡時(shí)1...