學(xué)習(xí)了前兩課，大家懂得了如何挑選合適的健身裝備，以及如何進(jìn)行健身的規(guī)劃，現(xiàn)在就差走進(jìn)健身房，揮汗如雨了。上期答應(yīng)了大家本期開始，講解各個(gè)部位的訓(xùn)練方法，但是礙于泵叔平時(shí)還是一...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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Lesson 2 胸部訓(xùn)練--臥推有用嗎 -
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LESSON 1 健身裝備大全當(dāng)下，健身大潮興起，一則當(dāng)前“996”坐班白領(lǐng)為了改善受損的身體，一則是越來越多的年輕人希望通過健身塑造一個(gè)良好的體型。總而言之，為了健康和美，越來越多的人加入到了健身大潮、...
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“微信集贊”活動(dòng)難嗎，福利看這里?。?！微信社交的普及，鏈接了四方各地的人，聊天、小程序包括豐富多彩的點(diǎn)贊活動(dòng)：餐廳20贊送小菜、新店集贊免費(fèi)送、朋友圈點(diǎn)贊、公眾號(hào)集贊兌禮品....許多聞所未聞的點(diǎn)贊活動(dòng)搭建起了集...
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攜程、如家、紅衫中國(guó)背后的男人提起沈南鵬，可能這個(gè)名字很多人都沒聽說過，但若談起他做的事情，他對(duì)這個(gè)世界的改變，很多人都經(jīng)歷過。他創(chuàng)辦了國(guó)內(nèi)第一家旅游門戶網(wǎng)站、創(chuàng)辦了第一家連鎖酒店、全球最佳投資人，獲此殊...
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乖，摸摸頭
好的孤獨(dú)——孤獨(dú)是一個(gè)人的清歡
今天狗哥出去團(tuán)建旅游，就我一個(gè)人在家。在我這下這句話的時(shí)候，距離我們上次見面，已經(jīng)整整12個(gè)小時(shí)37分鐘了。 屋子里沒有一點(diǎn)聲音，偶爾會(huì)傳來隔音效果很差的樓層之間似乎是搬東西...
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@狗哥愛吃餃子 偉大的人從不張揚(yáng)，在低調(diào)中創(chuàng)造矚目的輝煌
埃隆馬斯克--一個(gè)特立獨(dú)行的造夢(mèng)者
埃隆馬斯克1971年出生在南非，父親是南非工程師，母親是一名加拿大裔模特，從小家境優(yōu)渥也給了小埃隆見識(shí)新鮮事物的機(jī)會(huì)，較早地接觸到了計(jì)算機(jī)。埃隆從小就很聰明，比如他之前怕黑，...
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埃隆馬斯克--一個(gè)特立獨(dú)行的造夢(mèng)者埃隆馬斯克1971年出生在南非，父親是南非工程師，母親是一名加拿大裔模特，從小家境優(yōu)渥也給了小埃隆見識(shí)新鮮事物的機(jī)會(huì)，較早地接觸到了計(jì)算機(jī)。埃隆從小就很聰明，比如他之前怕黑，...
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這是狗哥寫的文章里我看完覺得最順暢、自然的一篇，我還以為你寫不出這種風(fēng)格，看來只是你之前跑偏了方向，抑或是你之前太把自己囿于文縐的風(fēng)格，現(xiàn)在切換一種頻道，不禁驚喜連連。
看見狗哥對(duì)我健身事業(yè)如此支持，我就放心了，免得我以后受你壓迫，難以去健身房，成個(gè)胖子。健身達(dá)人
認(rèn)識(shí)狗哥的第一天，就知道他是一個(gè)健身達(dá)人。狗哥的出現(xiàn)，是隔著晚春乍暖還寒的單衣先胸奪人。那個(gè)時(shí)候我55kg左右，是截至目前最胖的階段。很久之后，他告訴我，其實(shí)老早他就在辦公室...
