今天早上6點(diǎn)多到辦公室準(zhǔn)備資料，沒(méi)能在上午9點(diǎn)點(diǎn)亮“萬(wàn)步有約”要求的太陽(yáng)，只能下午5點(diǎn)后點(diǎn)亮月亮。本想跑步，想到明天周六要跑步，就去平巒山通社康走走。出了小區(qū)門(mén)，被升級(jí)后的桃...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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升級(jí)后的桃源公園 -
孝順也是有條件的
在我身旁就有太作的父母，非得讓女兒、女婿，或者是兒子、兒媳聽(tīng)他們的，強(qiáng)制干涉子女的生活，讓子女重復(fù)他們并不成功的生活，好好的家庭氣氛全被他們“作”得烏煙瘴氣。 盡管我的父母年...
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是的。家暴有第一次就有第二次。
剖腹產(chǎn)15天，被老公家暴，我該原諒嘛
剖腹產(chǎn)半個(gè)月，身體還沒(méi)完全恢復(fù)，把我憋了半個(gè)月的話終于說(shuō)出來(lái)了，我老公聽(tīng)后掐著我的脖子按住我的太陽(yáng)穴狠狠的打了拳，這兩天我頭一直都是暈乎乎，肚子也疼，他求我原諒他，我該原諒他...
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為什么把好好生活過(guò)得這么糟糕昨晚又接到Y(jié)ing的電話，又和Yong吵架打架啦。按理說(shuō)，兩人加起來(lái)都120+的人，有什么看不開(kāi)的呢？ 本來(lái)，按常理來(lái)說(shuō)，兩人的女兒、女婿很孝順，為避免兩代人之間生活習(xí)慣不同...
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早睡早起好處多從今年元旦開(kāi)始堅(jiān)持周末跑以來(lái)，就逐漸養(yǎng)成每晚按時(shí)睡覺(jué)，每天準(zhǔn)時(shí)起床。這樣，每天都比別人多了一、兩小時(shí)，這段時(shí)間可以用來(lái)運(yùn)動(dòng)，也可以用來(lái)看看書(shū)等等。 當(dāng)然，前提條件是每天睡足7...
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再次調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃上周一周加班，把堅(jiān)持了半年的周末跑都斷了，加上加班就胡吃海塞，只能再次調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以適應(yīng)可能的加班。 1.早睡早起 晚上追完《封神英雄榜》，沖完涼就睡覺(jué)，保證7-8小時(shí)的睡...
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更加喜歡讀紙質(zhì)書(shū)不知道是年齡大了，還是因?yàn)閺男《纪ㄟ^(guò)閱讀紙質(zhì)書(shū)來(lái)獲取知識(shí)的緣故？盡管現(xiàn)在電子書(shū)已經(jīng)很普遍，但從知識(shí)獲取牢固和容易的情況來(lái)說(shuō)，我還是喜歡讀紙質(zhì)書(shū)?？赡苁且?yàn)槲以诩堎|(zhì)書(shū)上可以把重...
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植物園瀑布這周比較忙，周三沒(méi)能跑步。今天加班一天，整理各種資料，大概下午4：30去操場(chǎng)走了幾圈，換換腦子。 在環(huán)西路上，一陣水聲吸引我進(jìn)了植物園，一只恐龍頸上系的紅領(lǐng)巾，估計(jì)是哪個(gè)小學(xué)...
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學(xué)會(huì)了Excel 2010記錄單功能
如果每天要記錄工作清單，是用word還是excel表格呢？做工作清單從方便快捷來(lái)說(shuō)，還是選擇excel比較好。excel清單，可以是一張表格直接輸入，一格一格地輸，還是很麻煩...
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別犯擺不正位置的錯(cuò)誤
人最大的愚蠢，就是擺不正自己的位置。 這是今天在今日頭條《讀者》雜志官方賬號(hào)的一句話，很有感觸。在我們周圍，有的人對(duì)自己沒(méi)有正確認(rèn)知，自信滿滿，認(rèn)為別人都會(huì)怕他，說(shuō)話可以把人...
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頓悟
大家有沒(méi)這種體驗(yàn)，一件讓你必須處理、價(jià)值不太高但日后一定用得上的事情，糾纏很長(zhǎng)時(shí)間，一時(shí)也沒(méi)有解決之道，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)問(wèn)，某一天突然頓悟，有了簡(jiǎn)單處理方式，而且能一勞...
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如何科學(xué)看待中醫(yī)？
原來(lái)我不太信中醫(yī)，但自從我?guī)啄昵暗檬n麻疹后，西醫(yī)開(kāi)的藥只能治標(biāo)不治本，我是看了一年多中醫(yī)才治好的。 還有，連續(xù)幾年體檢的心動(dòng)過(guò)緩，今年體檢又特別提醒我心動(dòng)過(guò)緩，專門(mén)去做動(dòng)態(tài)心...
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減肥的簡(jiǎn)單方法“無(wú)論減肥還是控制體重，最重要的就是：只在你饑餓的時(shí)候吃東西，并且在吃飽的時(shí)候停下來(lái)”“我并不記錄自己攝入了多少卡路里，衡量食物的成分或者做任何無(wú)意義的事情。我只是簡(jiǎn)單的在饑...
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陣雨下午5點(diǎn)左右去爸媽公寓，這時(shí)卻下起了大雨。我拿著雨傘出門(mén)，樓下車庫(kù)有好多人都在避雨，已經(jīng)是很大的雨傘，但好像都不頂用，身前和身后的雨從傘邊直接飄進(jìn)來(lái)。不一會(huì)，地上跑不贏的水就...
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偶遇“錢(qián)大媽”打折下午4點(diǎn)多去剪頭發(fā)，人比較多，洗完頭，前面還有3人在等著剪發(fā)。剪完發(fā)巳6點(diǎn)多了，于是去爸媽那，他們巳在吃晚飯了。 飯后陪爸媽打了幾圈麻將，回家路上經(jīng)過(guò)“錢(qián)大媽”進(jìn)去看了一下，...
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醫(yī)生給的方案———跑步和中藥治心動(dòng)過(guò)緩
體檢時(shí)，又提示心動(dòng)過(guò)緩。體檢報(bào)告已提示好幾年心動(dòng)過(guò)緩，于是到醫(yī)院背心率監(jiān)測(cè)儀。之前由于醫(yī)院要求提供48小時(shí)核酸檢測(cè)，沒(méi)什么其他不良反應(yīng)，干脆等不要核酸檢測(cè)再來(lái)拿結(jié)果。 今天下...
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清單工作法平時(shí)工作多，千頭萬(wàn)緒，突發(fā)事件大多又比較緊迫，除正常工作外，還有其他需處理的事情，自己常笑稱“計(jì)件”工作。 因?yàn)槭虑樘?，以往常常?huì)發(fā)生遺忘事情，現(xiàn)在我每天上午上班花幾分鐘把...
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做好自己。
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客廳沙發(fā)就是懶人制造器每當(dāng)回到家中，坐在客廳沙發(fā)上，打開(kāi)電視機(jī)和風(fēng)扇，坐著坐著就不想動(dòng)了。按計(jì)劃，昨天（周二）本該器械訓(xùn)練，又偷懶了。我覺(jué)得客廳沙發(fā)就是懶人制造器。大家有同感嗎？ 今天下午6點(diǎn)到操...
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