一、負(fù)面情緒就是壞的嗎？ 我們每個(gè)人的情緒都是豐富而多變的，大多數(shù)人喜歡積極的情緒，比如高興、快樂(lè)、愛(ài)、感恩等，逃避消極的情緒，比如抑郁、憤怒、恐懼等，當(dāng)這些痛苦的情緒產(chǎn)生時(shí)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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“喜悅、沮喪、卑劣、一瞬間的覺(jué)悟都是意外的訪客來(lái)臨”
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修煉自己從跑步開(kāi)始
每次跑步我都作為一次自我了解，探尋自我突破的機(jī)會(huì)。 跑步對(duì)我來(lái)講是件困難的事情，一直在低水平徘徊，需要突破，但如何突破？我需要將聽(tīng)過(guò)的道理應(yīng)用到實(shí)踐中，比如在拉伸區(qū)練...
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你永遠(yuǎn)也不會(huì)準(zhǔn)備好，必須立刻馬上開(kāi)始
運(yùn)動(dòng)完我就直接坐在電腦前開(kāi)始輸出今早跑步的感受。如果是以前我會(huì)收拾下桌面，這個(gè)過(guò)程中會(huì)被各種事情打斷，直到中午的時(shí)候才有可能做下來(lái)做些長(zhǎng)腦子的事情（深度思考）。此刻桌面雖亂，...
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你要怎樣表達(dá)別人才能更好的理解你？你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情景，當(dāng)你在跟別人溝通表達(dá)的時(shí)候，聽(tīng)者總是滿臉問(wèn)號(hào)的看著你，脾氣好點(diǎn)的忍你，脾氣不好的會(huì)立馬打斷你并質(zhì)問(wèn)你到底想要說(shuō)什么，你會(huì)委屈，因?yàn)槟阕晕伊己玫母杏X(jué)自己...