發(fā)簡信
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【運(yùn)動(dòng)】熱身十分鐘。無氧五十分鐘。有氧半個(gè)小時(shí)，拉伸二十分鐘，游泳半個(gè)小時(shí)。 今天算是重新減肥的第一天，重新控制飲食，中午沒有吃肉吃菜吃到飽...
今天還是一個(gè)不錯(cuò)的一天，唯一不好的就是五點(diǎn)多起來去幫我媽，看攤位的時(shí)候有些不好的想法。 就在想我抑郁那么嚴(yán)重時(shí)候?yàn)槭裁礇]有想過自殺？才發(fā)現(xiàn)...
今天還好，今天從12點(diǎn)睡到了5.5個(gè)小時(shí)，然后又從五點(diǎn)睡到七點(diǎn)。雖然已經(jīng)醒了，但不想起。月還是很累，躺在床上。但還是被我媽給叫起來了，讓我一...
像往常一樣，三點(diǎn)半醒，3:40起床，四點(diǎn)上班。 上班的時(shí)候又開始胡思亂想了，又開始回憶小時(shí)候時(shí)光，不知不覺就回憶到了我們家最低谷的狀態(tài)。...
不知不覺一天又過去了，對我來說，又到了一天。最難熬的時(shí)侯 夜晚，不知道什么原因，昨天雖然還是失眠了。但醒來相比之前沒有那么躁狂 和往常一...
昨天說了一點(diǎn)兒東西，然后有人說想讓我繼續(xù)寫下去，我不知道該怎么寫，所以我就先說小時(shí)候吧。 小時(shí)候我們家是租房子住的，和房東住在一個(gè)小院兒里...
今天和往常一樣，失眠，睡了應(yīng)該有兩個(gè)多小時(shí)吧，三點(diǎn)半起床，四點(diǎn)上班。醒來還是很煩躁，很憤怒，在上班的途中還是出現(xiàn)了自己的一些幻覺，幻聽。 ...
我是一個(gè)性格內(nèi)向的男生，之前一直知道自己有抑郁很嚴(yán)重那種，因?yàn)樾睦砩线@種問題，不喜歡和別人交流因?yàn)榫退愫蛣e人交流了人們也不會(huì)理解你說得，所以我...