雖然沒(méi)有完全恢復(fù)，但是感覺(jué)腳沒(méi)有太大問(wèn)題了，所以出來(lái)跑一圈。只是要留點(diǎn)精力給今天可能的活動(dòng)，所以速度慢一點(diǎn)，距離也少一點(diǎn)。感覺(jué)確實(shí)還不錯(cuò)，這個(gè)狀態(tài)保持下去，下個(gè)星期的半馬應(yīng)該...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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跑步打卡1013
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風(fēng)雨不過(guò)一餐飯兩對(duì)做著不同生意的夫婦，材料不一樣，口味不一樣，對(duì)于生活的設(shè)置不知是否有共同之處？ 雪菜肉絲面 賣(mài)早點(diǎn)的要早起，比平常人早得多。有一次，我去KTV通宵唱歌，趕在回家補(bǔ)覺(jué)前去小...
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CentOS7 下編譯安裝Apache http server
官方文檔: http://httpd.apache.org/docs/2.4/install.html#comments_section 一. 準(zhǔn)備軟件包 主包:httpd-...
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能力山水三部曲當(dāng)我坐在房間里，聽(tīng)Alex-Toastmaster界大神級(jí)人物,講述自己在土馬中的成長(zhǎng)與收獲，幾分鐘后才恍然大悟，這不就是《演講達(dá)人成長(zhǎng)記》的作者嘛。很多人推薦了這本書(shū)給我，...
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WITHOUT YOU
我希望能繼續(xù)追尋甜蜜溫暖的生活，你習(xí)慣的永遠(yuǎn)是星星與花朵，但我不會(huì)放棄，我會(huì)與你一起去追尋你的星星，你的花朵。 我想說(shuō)：就算沒(méi)有了全世界，我也不能『沒(méi)有你』 今天送給大家由P...
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《練習(xí)的心態(tài)》如何培養(yǎng)耐心、專(zhuān)注和自律
我們都知道，諸如學(xué)習(xí)某種樂(lè)器以及練就某種球技等活動(dòng)都是一些技能，這些技能本身需要不斷練習(xí)。（所謂練習(xí)，就是懷著實(shí)現(xiàn)某個(gè)既定目標(biāo)的有意的意識(shí)和意圖，來(lái)反復(fù)參加某項(xiàng)活動(dòng)） 事實(shí)上...
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游泳池邊，一見(jiàn)“傅爺”誤終身行走的表情包傅園慧徹底火了，一天之內(nèi)，微博粉絲從開(kāi)始的幾萬(wàn)一下漲到了兩百多萬(wàn)，微博上滿(mǎn)屏滿(mǎn)屏的，都是她夸張但是率性十足的表情，可以說(shuō)，她的人氣直逼現(xiàn)在的泳壇一哥孫楊。 在游泳...
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也許世界太復(fù)雜，何從談簡(jiǎn)單。
一直在想,自己想要什么樣的生活。生活中也在一點(diǎn)點(diǎn)追尋答案?？偸且舱也怀鋈绾文苌畹暮?jiǎn)單。 也許世界太復(fù)雜，何從談簡(jiǎn)單。 見(jiàn)到一個(gè)漂亮姑娘總想上前去說(shuō)喜歡。喜歡怎么喜歡，她是誰(shuí)...
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【水彩】立夏畫(huà)的鳥(niǎo)繼續(xù)臨摹動(dòng)物。 今日立夏。 下了雨，早上很大，下午雨止轉(zhuǎn)陰。 鳥(niǎo)鳴聲不絕于耳，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，背景音樂(lè)一般，不細(xì)聽(tīng)也沒(méi)感覺(jué)。 畫(huà)了一只鳥(niǎo)。 鵜鶘是前日畫(huà)的。綠鸚鵡是剛剛畫(huà)的，勝在顏色...
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測(cè)試標(biāo)題 和LOL明民你嗎你你呢看不懂你嗎了鏈接地址？我退圖健健康康快快樂(lè)樂(lè)離開(kāi)了^_^ loo這樣子這樣。 好 好了、在一起吧好 這。 ??、這。好 好 在 好了？我我 好 這...
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你是個(gè)孩子，也是自己的大護(hù)法初看海報(bào)，以為大護(hù)法是個(gè)可愛(ài)呆萌又厲害的角色。真到了影院，立刻感到這是個(gè)橫眉冷對(duì)的家伙，并不容易親近，卻又感覺(jué)親切。原來(lái)他像極了我們自己，把外殼練就到刀槍不入，卻又敦敦厚厚的...
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我的2018年
時(shí)間一晃，2018年就要結(jié)束了，隨著年紀(jì)越來(lái)越大，感覺(jué)時(shí)間也過(guò)的越來(lái)越快，2017年寫(xiě)總結(jié)的情景還在腦海中，一眨眼就又要寫(xiě)2018年總結(jié)。 2018年發(fā)生了什么 這一年，我們...
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90-78【接納當(dāng)下的情緒】
晚飯以后家屬亢奮的邀請(qǐng)我和女兒去逛迪卡儂，一路上開(kāi)開(kāi)心心的走去，女兒輪滑也很是樂(lè)樂(lè)呵呵，本來(lái)一副世界和平，家和萬(wàn)事興的景象，在女兒要買(mǎi)飲料喝的那一霎那，被打破！ ...
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生命中那些美好的遇見(jiàn)-90-86（一）遇見(jiàn)好天氣，全天好心情 入伏之后連續(xù)暴雨加陰雨模式之后，本周京城終于放晴了，今天的天氣是這樣子滴，必須全5分滿(mǎn)分好評(píng)有木有？曬圖朋友圈之后，有小伙伴評(píng)論我是“空氣...
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父親
關(guān)于《父親》這首歌，是許多年前的情懷，偶然聽(tīng)到依然是無(wú)法釋然?；蛟S是表哥穿上僧服的莊重，也或許是看見(jiàn)一家人的凝重！這不前不后的日子，只因?yàn)榱肆艘粋€(gè)游子的心結(jié)，卻勾起了當(dāng)年的悲...