很多人有沒有碰到這種情況：為什么很多事情做著做著就沒有動(dòng)力了，為什么明明年初制定計(jì)劃，完成度不到一半？為什么明明今年要去堅(jiān)持一項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，很多人都說是內(nèi)驅(qū)力不夠，是不夠自律，但...
IP屬地：廣東
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成為幸福而有價(jià)值的人— 3個(gè)問題和3個(gè)故事帶你開啟2023年
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增加覺察力
覺察力是我們向內(nèi)求，提高自己認(rèn)知的非常關(guān)鍵的步驟，不管是做時(shí)間管理還是學(xué)習(xí)育兒，我們生活的任何方面都很重要，可以說覺察力是一個(gè)人自我提升與超越的必備的前提。 什么是覺察力...
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認(rèn)真過好每一天的五色時(shí)間
很多人是不是覺得時(shí)間過的很快，一晃一天過去了，一眨眼一年又過去了，如果不仔細(xì)了解和觀察一天的時(shí)間，時(shí)間就會(huì)飛逝。如果我們把一天24小時(shí)進(jìn)行分類，我們可以分為如下幾種： 一、...
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人生就是一場(chǎng)修行
讀到過這么一段話： 你討厭的那個(gè)人，是你最需要接近的; 你嫉妒的那個(gè)人，是你最需要學(xué)習(xí)的 你怨恨的那個(gè)人，是最能度你的; 記住:凡是我們討厭、嫉妒、怨恨的人 都會(huì)重復(fù)出現(xiàn)...
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找準(zhǔn)工作中的 A和B
越努力越增值的前提，是找準(zhǔn)前進(jìn)方向，曾經(jīng)有一個(gè)銷售主管，你可以理解為她是一個(gè)服裝公司的銷售主管，她的主要工作就是管著各個(gè)門店去賣的那就是他不停的到商場(chǎng)去看啊，去指導(dǎo)一下業(yè)務(wù)...
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理解工作構(gòu)成是升職加薪的關(guān)鍵
升值加薪不是看你在工作上的投入時(shí)間，而是要看你的價(jià)值和貢獻(xiàn)，理解工作的構(gòu)成，這是你升職加薪的關(guān)鍵，也就是你得知道，做什么事情可以升職加薪，清楚在職場(chǎng)當(dāng)中，做什么事情貢獻(xiàn)什么...
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找出高價(jià)值區(qū)
我們常常會(huì)聽到這樣一個(gè)觀點(diǎn)越努力越值錢，但其實(shí)越努力越值錢的前提條件是我們找準(zhǔn)努力的方向。很多人都覺得我在一個(gè)崗位上工作這么多年對(duì)工作盡心盡責(zé)，我的細(xì)節(jié)做的很不錯(cuò)，我的專業(yè)...
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3種方法影響閱讀速度
有的人想要提高閱讀效率，但是一個(gè)禮拜都看不完一本書，因?yàn)殚喿x速度慢，就想當(dāng)然地給自己貼上“我不行”、“我做不到”的標(biāo)簽，損失就有點(diǎn)太大了。原因很簡(jiǎn)單，那些一個(gè)月能看10本、...
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為何職場(chǎng)要打造個(gè)人品牌
如果是在500強(qiáng)的企業(yè)工作，你有沒有思考過這個(gè)500強(qiáng)的排名和你有什么關(guān)系嗎？很多在500強(qiáng)企業(yè)工作的很喜歡講一句話叫我們是世界500強(qiáng)，但是這個(gè)傳遞的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠。...
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什么是職場(chǎng)中的個(gè)人品牌？
如今打造個(gè)人品牌成為一個(gè)非常熱門的詞，那么我們?cè)诼殘?chǎng)上是否需要自己的個(gè)人品牌嗎？如果我們說要有職場(chǎng)的個(gè)人品牌，這個(gè)到底是啥意思??？這里可以分為兩層含義的理解： 1. 你...
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關(guān)注健康飲食
不是所有人都會(huì)去健身，但是一定所有人都需要吃飯，那我們吃進(jìn)去的每一口食物都將參與到人體生理機(jī)制的很多環(huán)節(jié)，成為我們身體的一部分，最終呈現(xiàn)在身體和皮膚之上，很早之前出版的書里...
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精深練習(xí)，做到10000小時(shí)
在這個(gè)信息大爆炸，視頻抖音全盛時(shí)期，我們更加提倡向內(nèi)求，因?yàn)槲覀兿氆@得的知識(shí)會(huì)很容易得到，但是得到了不代表我們學(xué)會(huì)了，就會(huì)去行動(dòng)，最近幾個(gè)月我一直堅(jiān)持做兩件事情專注的學(xué)習(xí)提...
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修煉內(nèi)在的精良
現(xiàn)在人都懂得要趁早保養(yǎng)，也就是通過外部的方法，是向外做功，通過外部手段的幫助來提高了自身能量，包括妝容與香水、護(hù)膚、各種醫(yī)美，這些讓我們看起來外表好看。但是想要達(dá)到內(nèi)在的精...
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周復(fù)盤
周復(fù)盤是我非常喜歡的一個(gè)復(fù)盤節(jié)奏，因?yàn)橐荒?2周頻率不會(huì)讓我覺得周復(fù)盤的麻煩，月度復(fù)盤間隔的時(shí)間又太久，周復(fù)盤就剛好。每個(gè)周末都應(yīng)該作為一個(gè)固定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。去進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤...
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尋找自己的理想
眾所周知有理財(cái)是有復(fù)利效應(yīng)，理財(cái)可以增加本金，本金越多，相同年化收益的前提下，理財(cái)收益就越大。學(xué)習(xí)也有復(fù)利效應(yīng)，學(xué)習(xí)可以增加知識(shí)儲(chǔ)備，當(dāng)知識(shí)儲(chǔ)備越大，出類旁通學(xué)習(xí)效率就越高...
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CSS復(fù)盤方法
關(guān)于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，提供一個(gè)CSS判定法則，繼續(xù)做（Continue doing）、 停止做（Stop doing）、 開始做（Start to do）。 什么是“繼續(xù)做”...
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善于工具，提高單位時(shí)間效率
通過借助工具和現(xiàn)代技術(shù)手段提高生產(chǎn)率，就可以在有限的時(shí)間做更多事情。比如通過召開早會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部事情進(jìn)行梳理，布置一天的工作；比如可以借助電子郵件去溝通遠(yuǎn)甚于口頭電話，可...
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像運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)對(duì)標(biāo)對(duì)手
我們普通人和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員在一個(gè)方面上存在著一個(gè)巨大的區(qū)別，就是我們普通人，每天早晨醒來，大家開窗簾看著遠(yuǎn)方，經(jīng)常會(huì)想到的是今天早飯吃什么，出門穿哪件衣服，然后我們會(huì)想，今天我...
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成為長(zhǎng)期主義者
當(dāng)今社會(huì)，我們追求的一種狀態(tài)是通過微小積累持續(xù)循環(huán)增強(qiáng)，也就是長(zhǎng)期主義者的時(shí)間，只有成為了長(zhǎng)期主義者，你才不會(huì)因?yàn)槟骋淮蔚妮斱A，或者是一城一池的得失，把對(duì)自己的能力認(rèn)知固化...
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費(fèi)曼學(xué)習(xí)法—有效輸出的方法之一
一個(gè)知識(shí)點(diǎn)如何是真的學(xué)到了，并且能掌握的很牢靠，最能給學(xué)以致用的方法就是用輸出倒逼輸入才能做到真正的學(xué)以致用。那么如何有效的輸出呢？費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，這個(gè)方法簡(jiǎn)單來說就是通過自己...