好久沒記錄了 一切安好 一只貓咪陪著我散步，這是上天送我的禮物。
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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吃好睡好心情好走向康復(fù) /153
早：豆子、筍干、豆腐、粥、鴨蛋、糊糊（山藥、南瓜、菱角、枸杞、紅棗）、牛肉干 中午：餛燉、魚、蘋果 晚上： 睡眠：斷斷續(xù)續(xù)八小時(shí)，純睡眠大約5小時(shí)，晨起精神不錯(cuò)，8分 心情好...
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吃好睡好心情好走向康復(fù) /149
睡眠：10點(diǎn)一覺睡到四點(diǎn)半左右，六個(gè)小時(shí)長睡眠不錯(cuò)。后面就斷斷續(xù)續(xù)醒，所以早睡就會有好睡眠。8分 吃：早餐+點(diǎn)心、西蘭花、鱈魚、豬肝、一些素菜、橘子一個(gè)、加大蔬菜量和雜糧量，...
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吃好睡好心情好走向康復(fù)/148
運(yùn)動：90分。爬山，青山綠水、開開心心 心情：90分。陽光燦爛、心情愉悅 飲食：80分 山藥、南瓜、鴨蛋 橘子香蕉 牛肉香菇芹菜鵪鶉蛋米飯千張 晚飯火鍋 睡眠：80分、昨天晚...
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吃好睡好心情好走向康復(fù) /147
雜糧糊糊、粥、蛋、配菜 芒果、橘子 牛肉、菌菇、芹菜 豆腐、青菜、螃蟹、餛燉 昨天晚上有心事沒怎么睡 午休十分鐘 晚上跳舞開心 運(yùn)動是跳舞