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  • 也來說說抑郁

    前段時(shí)間看了《一念無明》,一部講躁郁癥患者的電影。最近也多次和朋友聊到抑郁這個(gè)話題,加之自己也曾經(jīng)歷過很長(zhǎng)一段時(shí)間的抑郁,于是想說一說自己的故事,希望能給身陷抑郁的朋友一點(diǎn)啟...

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    理性情緒行為療法——如何治療負(fù)面情緒

    文|柳初靜 前言 在小區(qū)的水果店排隊(duì)結(jié)賬,一中年女人大聲嚷嚷:“有沒有搞錯(cuò)!每次來你們的系統(tǒng)都不行!我不是每次都帶現(xiàn)金的好嗎!”店員嘗試了兩次刷卡系統(tǒng)都顯示失敗后道歉:“要不...

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    如何克服當(dāng)眾表達(dá)的緊張情緒

    作者:百靈 說起當(dāng)眾表達(dá),或許很多師弟師妹第一反應(yīng)是“演講”。很多人覺得“演講”這件事情距離自己很遙遠(yuǎn),但是如果換一個(gè)詞“會(huì)說話”,你會(huì)不會(huì)覺得距離你很近了呢? 舉多個(gè)例子。...

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    簡(jiǎn)單三步,放大你的格局 ——《時(shí)間的格局》來告訴你

    我們鄉(xiāng)下有一句俗語(yǔ):再大的烙餅也大不過烙它的鍋。這是說你想要烙很大的一張餅,那你的烙鍋要足夠大才行。如果這里我們把未來比做那張餅的話,那么你的格局就是那口烙鍋,未來有多大成就...

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    如果格局可以改變命運(yùn),那么什么才是格局?

    萬能的大熊最近出了一本很有趣的書《格局逆襲——普通人的制勝之道》 標(biāo)題非常有吸引力。 世界上至少有80%的人想要逆襲。 因?yàn)橹辽儆?0%的人是普通人。 致勝,是100%的人的...

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