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那天外出散步，穿著一件緊身的上衣，映入眼簾的自己，身材臃腫，腰間的肥肉被衣服嘞得要爆開。 突然減肥的念頭就涌上心頭 隨著年齡的增長，代謝能力越來越差，晚上吃飯睡覺時總能感覺心...

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離開簡書一年，我又回來了； 手機上的簡書App已經(jīng)卸載了，回到簡書本來是想打包走人的； 看到過年的時候簡友發(fā)過來的簡信 她一直在簡書記錄她的生活，那種熟悉的感覺又回來了； 來...

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今天是除夕，明天是大年初一，祝福我在新的一年身體健康，平安喜樂，萬事如意。 在今年，寫作繼續(xù)寫，可以錄完《紅樓夢》這本書。學習一個可以養(yǎng)活自己的一技之長，養(yǎng)活自己，自立，不依...

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目標8公里，結(jié)束跑步手表顯示9.7公里，第一次跑超目標這么多。 每次跑步對我來說都是一次挑戰(zhàn)，每一步都跑得氣虛喘喘，不過還是抵不過跑步的誘惑力，實在是好處太多。 1.提高專注...

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在我們的生活中，存在著兩個截然不同的世界：客觀世界和主觀世界。 - **客觀世界**：這是由鐘表時間統(tǒng)治的物理世界，時間單向流動，不可逆轉(zhuǎn)，也無法穿越。它是我們生活的舞臺，但...

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I had an intervidew today morning, and that company is very near my home, it's just 5mi...

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媽媽說今天七點起床，結(jié)果爸爸來叫我們兩個人起床的時候已經(jīng)是八點多了。 我和爸爸去買包子吃，媽媽去公園跑步，媽媽和昨天一樣五公里，我連走帶跑跑了五圈。 回來我開始玩手機，玩了一...

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起心動念 念頭：過春節(jié)，我要從深圳回老家（目標） 計劃：什么時候，什么交通工具，和什么人一起 結(jié)果：我從深圳到了河南老家 首先我們生活中每一個做法和顯現(xiàn)都是我們念頭的結(jié)果。如...

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今天星期天，早6點起床 做今天的計劃， 閱讀活在當下（6：00-6：40）-完成 起床去公園，昨天想去參加廣場舞 即可以健身，又可以突破自己不敢的舒適圈（7：00-7：40）...

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一個月沒來此更新 此我非我 這一個月陷入到玄學不可自拔，從道學到佛學到西方神學，又融合了科學，進入到高維度的路徑 想來思去，我不想進入高維度空間，如果這個高維度不能給三維的我...

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距離上次記錄時間1011，今天1021，轉(zhuǎn)眼10天過去了。 想要養(yǎng)成的習慣又中斷 11點入睡 早上6點起 送完孩子鍛煉，3公里跑步或者瑜伽 深度睡眠20分鐘 路上聽商務(wù)英語 ...

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現(xiàn)在12：30 規(guī)定11點入睡，晚了1個半小時 晚上下班到家9：30 外出看夜景，看月亮1個小時 老公出差三天 兩人運動40分鐘 兩口子快20年了 才知道種草莓 有助于性趣 ...

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上班已經(jīng)把我的精力嚴重投支完了 下了班就只想刷會視頻 消譴一下 最近大媽迷上了帥哥的小蠻腰 視頻全是小哥哥跳舞的段子 看來人真的是上年紀了 臉皮都厚實不少 年輕的時候迷戀大叔...

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現(xiàn)在晚上11點，好困，眼睛都要張不開 昨天工作和學習有點多，睡前大腦緊繃，入睡有些困難。 今天生物鐘已經(jīng)形成，11點要入睡 早上6點起來，送完孩子去上學 6點50分左右到體育...

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定6：10鬧鐘，孩子不上學，不用起，打算睡到7：30，睡不踏實。 6：38 起床，晨間喚醒瑜伽17分鐘 7：00 冥想 20分鐘 7：25 煮面條10分鐘 7：40 梳洗 簡...

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最近一直在思考一個問題：“如何提高力量和集中精力？”-1 “力量”和“精力”兩個不同的概念 “力量”是指人底層的長期精神狀態(tài)，是我們生活處事的運行能量。就像電腦電源驅(qū)動著電腦...

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最近一直在思考一個問題：“如何提高力量和集中精力？”-1 “力量”和“精力”兩個不同的概念 “力量”是指人底層的長期精神狀態(tài)，是我們生活處事的運行能量。就像電腦電源驅(qū)動著電腦...

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張康樂[玫瑰]我人生粉的第一個明星 顏值和演技俱在線，心態(tài)很穩(wěn) 不止于形，將角色的心理活動演繹的淋漓盡致，未來可其[強] 小哥不再只存在于一維空間的紙片人，在張的飾演下，小哥...