格西老師在《播種幸?！愤@本書當(dāng)中提到了種種子這樣的一種說法。 他通過不斷的播種種子，播種幸福的種子使他從一個(gè)地地道道的美國人，變成到一個(gè)潛心修行佛法的25年的佛學(xué)弟子，再到一...
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對自己負(fù)責(zé)
最近家人因?yàn)轭i椎病，保守痛苦的煎熬。嚴(yán)重的時(shí)候已經(jīng)達(dá)到疼痛難忍，夜不能寐的程度。但總算在昨天確認(rèn)了病因，也開始了真正的治療之路。我在過程當(dāng)中一路陪伴，也深深感覺到求醫(yī)路上的艱...
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與時(shí)俱進(jìn)
這兩天讀到另維的《每一天夢想練習(xí)》，其實(shí)。對我一個(gè)80后而言，其中很多的概念和認(rèn)知都給我留下了深刻的印象。 可以說看到眾多的年輕人玩出各種不同的花樣，在實(shí)現(xiàn)自己夢想的同時(shí)，收...
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選擇開始就行動(dòng)（46/100）
已經(jīng)是晚上11點(diǎn)多了，我本來已經(jīng)睡下來了，但是心情久久不能平復(fù)。既然選擇了參加日更就開始吧。與其憤憤不平的睡下，久久不能入眠，還不如起來把今天的事情完成。 感恩自己，又開始計(jì)...
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不缺席不放棄 45/100
這幾天一直在陪小寶練習(xí)自行車。他5歲半，人小脾氣大。富有好奇心，對自己喜歡的內(nèi)容非常專注。 在運(yùn)動(dòng)方面非常謹(jǐn)慎，自我保護(hù)意識(shí)很強(qiáng)。幾乎很少主動(dòng)去挑戰(zhàn)一些有難度的運(yùn)動(dòng)。這并不是...
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開卷有益 44/100
作為一個(gè)80后，生活在中國最快速發(fā)展的這一段時(shí)期內(nèi)，眼看著自己的生活越來越好，國家的實(shí)力越來越強(qiáng)，覺得這些似乎都是理所當(dāng)然的，然而近幾年不得不說各種各樣不尋常的事件發(fā)生，不管...
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敢失敗 42/100
今天新家里安裝了吸頂燈。剛剛裝好大寶就過來反復(fù)按開關(guān)，嘗試幾次。結(jié)果突然發(fā)現(xiàn)燈的顏色。一會(huì)兒是白光，一會(huì)兒是黃光。我一下子有點(diǎn)擔(dān)心，會(huì)不會(huì)剛裝上就壞了。于是馬上禁止大寶再去按...
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實(shí)力=技力×心力 41/100
上海疫情解封的第2天，我終于收到了心儀的鄧亞萍的 《心力》，翻閱了整本書。作者寫得非常的走心，誠意滿滿，可以說是一本運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的實(shí)操指南。書中很多要一方法與之前閱讀的。喬希維...
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啟動(dòng)人體的鑰匙 40/100
今天用快速閱讀的方式讀完了整本書《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，除了運(yùn)動(dòng)對于學(xué)習(xí)能力的提升之外。作者還闡述了運(yùn)動(dòng)可以針對壓力、專注性、成癮，女性以及老年人癡呆等問題的積極作用。這時(shí)可以說這...
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今天又刷新認(rèn)識(shí)了 39/100
今天讀了《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書，感覺非常的震撼，顛覆了我原有的運(yùn)動(dòng)和大腦的認(rèn)知。 該書的作者是哈佛醫(yī)學(xué)院教授瑞迪，書中通過真實(shí)的案例與親身經(jīng)歷以及上百項(xiàng)科學(xué)研究，證實(shí)運(yùn)動(dòng)不止...