微課大學(xué)開課這兩天的感受 1、我的意識明顯被拉伸，每個(gè)人都會做到。 之前在群里根本不敢發(fā)言，只能默默觀看，現(xiàn)在完全隨著潛意識不斷想分享我的收獲和變化，讓更...
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微課大學(xué)開課這兩天的感受
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從三個(gè)故事感受正念的奇跡正念，即為專注于當(dāng)下。一行禪師用詩一般的語言娓娓道來，正念的行走，正念生活，正念觀照自我，你在每一個(gè)當(dāng)下都會看到、聽到、感受到生命的奇跡，那是正念的力量。 故事一 艾倫帶著她...
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我和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系
我特別怕接觸領(lǐng)導(dǎo)，不管男的還是女的，不管是高高在上還是平易近人的領(lǐng)導(dǎo)，我都能不見就不見，能不說話就不說。 啟動覺知:我為什么怕見領(lǐng)導(dǎo)呢？?見了領(lǐng)導(dǎo)就會不自在?為什么會不自在呢...
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當(dāng)你開始愛自己全世界都會來愛你（讀書筆記)第一章 看懂自己，你的人生才真正開始 第二章 接納帶來自由和力量 糾結(jié)：人格是我們的擁有物，我們不要反過來被他控制（例如外在的聲音，標(biāo)準(zhǔn)，從小教養(yǎng)的方式），如果內(nèi)心有糾結(jié)，先...
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覺察→是我讓老公成為了現(xiàn)在的樣子
今晚哄毛毛睡覺時(shí)，突然有個(gè)新的意識層面從心里冒出來了。是的，我想重新審視一下我和老公之間的相處模式。 我平靜的覺察了一下，生活中如果我是無比崇拜愛著我老公的，那么平常我應(yīng)該是...
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NLP課程第一天復(fù)盤第一天真的太豐盛了，情感上今天經(jīng)歷了很多觸動我感動我的細(xì)節(jié)，不管是課堂上還是課堂外，也學(xué)到了很多法則，充實(shí)了大腦改變了我的意識。我好想好想把我今天的所見所聞，所思所想，每一個(gè)...
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如何療愈痛苦？（個(gè)人觀點(diǎn)分享）
經(jīng)?？次椅恼碌呐笥眩瑧?yīng)該知道我關(guān)于“療愈方法”翻來覆去講過很多遍，但沒有好好地寫一下。 應(yīng)很多伙伴的反饋和需求，今天，咱們就聊聊我所倡導(dǎo)的生命痛苦的療愈方法。 以下介紹的是我...
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我被一個(gè)人盯上了01 友情“盯” 不知大家在友情的關(guān)系中是什么樣的。 我體驗(yàn)過被朋友“盯上”的感覺，是我以前的同事，對我也是有求必應(yīng)，哦不對，應(yīng)該說是我都不知道或者還沒說出自己的需求呢，她就...
