1. 每天鬧鐘一響就立刻起床。反復(fù)賴床并不會讓你更有精神，干脆利落起床吧。 2. 疊被子?；丶铱吹秸R的床鋪心情舒暢。 3. 起床后喝一杯水。補充水分的同時也精神許多。 4....
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提升幸福感的100件小事 -
疫情之下，如何心理防疫?疫情之下我耳聞目睹到很多人都出現(xiàn)不同程度的焦慮和不安，前幾天有一個家長也在說孩子和自己困在家里都有一些負(fù)面情緒，那么面對負(fù)面情緒我們應(yīng)該怎么做呢？ 1.改變看問題的角度 如果...
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指數(shù)基金投資指南——閱讀筆記過年在家讀完了《指數(shù)基金投資指南》，整理出了下面一些筆記供大家參考。 此外，推薦另外兩本書籍《小狗錢錢》和《窮爸爸富爸爸》，小狗錢錢由于定位原因，較為低齡向。兩本書傳遞的是理...
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解讀：走過每一步都算數(shù)：保持清醒，保持做事情的態(tài)度和思維什么使你柔軟？智慧，愛，困境。 什么使你剛強？真理，獨立，順境。 上善若水 曾國藩受挫在家，學(xué)習(xí)變得柔軟。 瑞·達里奧被生活重?fù)簦瑥拇瞬煌趁娴墓φn。 從軟弱到剛強，是進步。...
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每天一本書|《精力管理手冊》201/1000如何保持充沛的能量來高效地度過每一天？人人都需要進行精力管理。 無論你身處哪個行業(yè)，無論在職場還是在家庭中，都需要處理好時間管理、效率管理和精力管理三者之間的關(guān)系。 學(xué)習(xí)精力...
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讀了600本書后，我改變了讀書的方法最近一周一直在讀一本書，目前已經(jīng)反復(fù)讀了兩遍。 這本書就是樊登老師的《讀懂一本書》。為什么要執(zhí)著于這本書呢？因為這里解決了我最頭疼的問題——究竟該怎么樣讀書？ 在過去三年中，...
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30天帥小冰讀書訓(xùn)練營成長故事
【讀書變現(xiàn)訓(xùn)練營】Day-01 【今日學(xué)習(xí)課程】：《如何使用教學(xué)工具“閱讀本”，重塑閱讀習(xí)慣，實現(xiàn)一年閱讀書籍50本》 【今日作業(yè)】：打印閱讀本，并拍照上傳。 1.想達到職業(yè)...
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30天打通讀寫二脈 -30天讀書變現(xiàn)訓(xùn)練營復(fù)盤
一個月時間，我看了五本書，積累卡片二十張，寫了一篇聽書稿，輸出文字好幾萬。好像整個人都刷新了，CPU升級，內(nèi)存翻倍，而且整個系統(tǒng)還在不斷的更新迭代中。這周是總結(jié)周，年度考核，...
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打通五感，激活創(chuàng)作靈感的回路
帥小冰閱讀變現(xiàn)訓(xùn)練營第21天，以下是學(xué)習(xí)筆記，僅供個人學(xué)習(xí)參考，禁止轉(zhuǎn)載或商業(yè)用途。 今日課程：利用認(rèn)知心理學(xué)原理創(chuàng)作，打通五感，激活神經(jīng)回路 寫作環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)了核心算法、寫作肌...
