《自控力》是”意志力科學(xué)“，該書講述了什么是自控力，人在自控方面為什么會(huì)失敗，以及怎么樣練習(xí)自控力。閱讀本書的好處，可以了解傳統(tǒng)對自控力的誤區(qū)，讓我們更好的認(rèn)識并利用自控力，...
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2018第14本｜《自控力》讀書筆記
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2018第12本｜《人類群星閃耀時(shí)》讀書筆記《人類群星閃耀時(shí)》是奧地利作家茨威格的書，寫了人類歷史上具有重要意義的一些事件，如：發(fā)現(xiàn)太平洋、拜占庭的陷落、法國國歌、托爾斯泰、登陸南極等。很好看，推薦。 在大學(xué)圖書館看小...
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2018第11本｜《要事第一》讀書筆記《要事第一》主要講把重要的事情放在第一位，需要合理規(guī)劃。 全書最重要的一個(gè)圖，將遇見的事情分為4個(gè)象限，對照下圖，可以著重做“重要”的事。 本書內(nèi)容比較多，筆記中只分享兩塊，...
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2018第10本｜《運(yùn)動(dòng)改變大腦》讀書筆記《運(yùn)動(dòng)改變大腦》講述了運(yùn)動(dòng)最關(guān)鍵的作用是強(qiáng)健或改善大腦，運(yùn)動(dòng)在學(xué)習(xí)、壓力、焦慮、抑郁、專注力、成癮、激素、衰老等方面，都有非常好的促進(jìn)作用。 一句話：運(yùn)動(dòng)改善大腦，讓生活更美...
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2018第9本｜《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記
本書是分析了我們死如果陷入平窮與忙碌的，主要有兩個(gè)原因：一是稀缺，二是帶寬。 “稀缺”，是“擁有”少于“需要”的感覺。 帶寬（bandwidth）就是心智的容量，包括兩種能力...
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2018第8本｜《番茄工作法》讀書筆記《番茄工作法》是一種時(shí)間管理方法，25分鐘為一個(gè)番茄時(shí)間，后休息5分鐘，再繼續(xù)下一個(gè)?？沙山M進(jìn)行?？捎?xùn)練專注力，提高效率。 本書一共四章，第二章最重要，主要講訴番茄時(shí)間的材料...
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2018第7本｜《吃掉那只青蛙》讀書筆記《吃掉那只青蛙》是一本關(guān)于時(shí)間管理的書籍，本文主旨，是用21條原則，告訴大家如果管理自己的時(shí)間，以達(dá)到掌握自己人生的目的。事情有千千萬，我們不一定能全部做完，但我們可以選擇吃...
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2018第6本｜《巨嬰國》讀書筆記《巨嬰國》這本書比較長，是由一些列案例組成，主要說中國人是巨嬰，沒有長大，因此存在方方面面的問題。 1、我們集體停留在嬰兒期 弗洛伊德把力比多的發(fā)展分為五個(gè)階段：口唇期(0～...
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2018第5本｜《為家庭療傷 上下》讀書筆記原以為《為家庭療傷》會(huì)是一些理論性文字，像一些專業(yè)性書籍一樣，會(huì)有很多的數(shù)據(jù)和圖表。但是，它只是一個(gè)一個(gè)的案例，在這些案例中，或多或少會(huì)看到自己以及自己家庭的影子。 兩本書每...
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2018第4本|《塵埃落定》讀書筆記第一次接觸《塵埃落定》，是在電視上，映像很深刻的是宋佳飾演的吐司太太，端莊聰明但又如古井一般；還有就是出嫁后的侍女卓瑪帶領(lǐng)大家用大鐵鍋，用牛油炒麥子的畫面。 《塵埃落定》以康...
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2018第3本|《如何閱讀一本書》讀書筆記《如何閱讀一本書》早在幾年前就加入書單，也下載了電子書，但是只看了前一章。覺得比較枯燥，又很長，就沒有繼續(xù)看下去。 最近，想挑戰(zhàn)一下一小時(shí)閱讀一本書，《如何閱讀一本書》就成了...
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王維的詩詞全集（全406首）txt、word、pdf免費(fèi)下載王維的詩詞全集（全406首）txt、word、pdf免費(fèi)下載 ?鏈接：https://pan.baidu.com/s/1qZg0UFq密碼：129y 山居秋暝 唐代：王維 空...
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2018第2本|《NLP之父理查班得勒三天改變你的一生》讀書筆記《NLP之父理查班得勒三天改變你的一生》是一本非常實(shí)用的書，也非常有用。里面有很多練習(xí)技巧，我是一邊看書一邊自己練習(xí)。發(fā)現(xiàn)效果很不錯(cuò)。果然，還是習(xí)慣先談個(gè)人感受。O(∩_∩)...
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2018第1本|《知行合一王陽明》讀書筆記2018年，第一本書是《知行合一王陽明》，很幸運(yùn)能夠讀到這本書，算是意外的驚喜吧。雖然之前有王陽明相關(guān)的書單，但對于目前的自己來說還是有難度。 看《知行合一王陽明》的開篇，就...