發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
9月12日辟谷第九天今天是我和先生第九天辟谷，雖然是周六依然5點(diǎn)起床，和先生做了基本的功法，YY一起晨讀了凡四訓(xùn)，聽雅卿老師的分享，給女兒做完早餐后，我們外出采...
-
辟谷第七天這是我第三次辟谷，總體來說還是比較有經(jīng)驗(yàn)了，這次辟谷前六天，每天22：00前睡，早晨5點(diǎn)起床，把應(yīng)該做的功法全部做一遍，艾灸，灸起來。同時增加...
-
辟谷成功的好處1、耳聰目明、頭腦清醒 2、皮膚有光澤，面色紅潤 3、身體輕盈，腿腳靈活 4、體重減輕，降血脂 5、精神安定，提升專注力 6、順應(yīng)天時，養(yǎng)成好的...
-
10月22日辟谷第五天辟谷上班第一天，提前做了計(jì)劃，早上5：40起床，打坐15分鐘，晨讀《了凡四訓(xùn)》等，七點(diǎn)出發(fā)，7：30到公司，艾灸足三里同時開始一系列的功法，...
-
10月23日辟谷第六天今天第六天辟谷，照常5：40起床，晨讀、艾灸、練功法，在園區(qū)晨走運(yùn)動。精神還是不錯的，唯一不同的是左側(cè)坐骨神經(jīng)痛，走路時比較明顯，我心里清楚...
-
10月26日復(fù)谷第一天辟谷八天了，一切都很好，身體輕松，體重也降到理想狀態(tài)，皮膚也變得緊致光滑，以前一到秋天皮膚干燥起皮，現(xiàn)在這個現(xiàn)象完全消失了。生活更有規(guī)律，工...
-
10月24日辟谷第七天北京今天的早晨霧和霾籠罩著，能見度也很低，這樣的天氣沒辦法在戶外練功，所有的功法都放在室內(nèi)進(jìn)行。晨走也不能正常進(jìn)行，我略調(diào)整安排，沒有太陽采...
-
10月31日復(fù)谷第六天不知不覺已經(jīng)是復(fù)谷的第六天，這個階段還在半辟谷期，依然要以喝湯和復(fù)谷粥為主，堅(jiān)持每天4：30起，按照計(jì)劃進(jìn)行打坐、誦讀、艾灸、采能、行走10...
-
10???28日復(fù)谷第三天
今天的北京秋風(fēng)大作，落葉滿地，新的一周開始了4:40起床，照例進(jìn)行???♀?打坐，早早的點(diǎn)上艾灸，灸命門和足三里，從容的安排早上的功課，晨讀《...