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自控力——“那又如何”效應(yīng)減肥失敗的真正原因：放棄鍛煉之后的罪惡感。 當(dāng)你的情緒低落的時(shí)候，你會(huì)怎么讓自己高興起來呢？ 如果你和大多數(shù)人一樣，你就會(huì)選擇獎(jiǎng)勵(lì)的承諾。 美國...
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自控力——神奇的多巴胺商場免費(fèi)試吃樣品背后究竟有著什么樣的神經(jīng)學(xué)原理？誘惑力的商品是如何刺激你的大腦呢？多巴胺是如何控制你的行動(dòng)的？ 奧爾茲和米爾納將一個(gè)電極深深植入...
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自控力——如何看待未來曾經(jīng)有這樣的一項(xiàng)比賽。比賽中雙方面臨的挑戰(zhàn)是，暫時(shí)忍住不吃零食，以此贏得更多的食物。 在比賽中，給黑猩猩的獎(jiǎng)勵(lì)是葡萄，給人類的獎(jiǎng)勵(lì)是葡萄干、巧克...
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自控力——意志力的傳染2010年美國國家經(jīng)濟(jì)研究局的一個(gè)報(bào)告顯示：體質(zhì)虛弱就像傳染病一樣，在美國空軍軍官學(xué)校中蔓延。共有3487名學(xué)員接受了為期4年的跟蹤調(diào)查，從他們...
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自控力——諷刺性反彈哈佛大學(xué)教授韋格納做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他告訴被試者，他們可以想任何事情，但就是不要想白熊。其中有一位女士的實(shí)驗(yàn)報(bào)告記錄如下： “我竭盡全力地去想除了白...