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90天

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90天

踐行90天20210915(53/90)
決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。

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90天

第7周踐行收獲。
本周踐行收獲：健康與旅行： 1.晚餐飲食的分量控制的比較好，現(xiàn)在一般晚餐會控制在六七成飽。 2.異地連麥共跑，與小伙伴們邊交流邊跑步，非常有意義。 3.周末全家...

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90天

踐行90天20210914(52/90)
決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。

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90天

踐行90天20210913(51/90)
決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。

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90天

踐行90天20210912(50/90)
決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。

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90天

踐行90天20210910(48/90)
決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。

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90天

踐行90天20210909(47/90)
決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。今天還是沒有抽出時間做運動。

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90天

第6周踐行收獲。
本周踐行收獲： 1.繼續(xù)保持早睡早起的習(xí)慣。每天基本控制在早上6點前起床，晚上11點前睡覺。 2.雖然本周的運動量不大，但飲食控制的還可以，本周減重了0.4斤。 3.學(xué)會日刻...

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90天

踐行90天20210908(46/90)
決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。

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90天

踐行90天20210907(45/90)
20210907(45/90) 決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。今天只...

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踐行90天20210906(44/90)
20210906(44/90) 決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。

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90天

踐行90天20210905(43/90)
20210905(43/90) 決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。今天的...

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踐行90天20210904(42/90)
20210809(16/90) 決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。今天少...

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90天

踐行90天20210903(41/90)
20210903(41/90) 決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。今天沒...

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90天

踐行90天20210902(40/90)
20210902(40/90) 決心+行動[加油] 我將以90天的時間，踐行以下目標，誠心邀您來見證： 1.減重10斤。 2.每天寫反思日記。 3.每天閱讀30分鐘。今天沒...

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