好久沒(méi)跑步了，今天來(lái)了興致，跑了五公里，頓感身體舒展，心情愉悅，喚醒了沉睡已久的細(xì)胞，很是興奮，有一種意猶未盡的感覺(jué)，明天接著跑，哈哈！ 跑步是一種享受，一種放松身心的方式，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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農(nóng)家小院外爺?shù)霓r(nóng)家小院，在榆中縣三角城村，是我從小長(zhǎng)大的地方。院里有幾間老房，院中間一塊小地。 小時(shí)候，外爺外奶帶著舅舅、我和妹妹，一家人睡在一個(gè)炕上。晚上，昏黃的白熾燈光總是讓人昏...
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速度有所突破，興奮！和一個(gè)兄弟一起跑步，他起步很快，我說(shuō)你悠著點(diǎn)，這個(gè)配速在5分以內(nèi)了，他不信，然后果然是。 最后，他三公里岔氣了，我五公里突破了。 所以，人生的修行，不在于你瞬時(shí)多快，而在于持...
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跑步會(huì)讓腿變粗嗎？接連跑了兩周，風(fēng)雨無(wú)阻。胳膊細(xì)了，腰瘦了，體重也減了，唯獨(dú)大腿肚粗了…… 這，跑步會(huì)讓腿變粗嗎？是我跑前沒(méi)拉伸？還是因?yàn)榕懿降淖藙?shì)不對(duì)？還是整出肌肉了？ 對(duì)于跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我是...
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知道清王朝帝王家有多大嗎知道清王朝帝王家有多大嗎，我決定測(cè)一測(cè)。 結(jié)果出來(lái)了，我用腳步丈量了一下，邊長(zhǎng)大概1公里，周長(zhǎng)大概4公里，面積大概1平方公里。 有圖有真相
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運(yùn)動(dòng)健康，幸福美滿！
運(yùn)動(dòng)帶給我的收獲
作為一個(gè)年過(guò)五旬的女人，我一直沒(méi)有放棄運(yùn)動(dòng)：從去年八月份開(kāi)始，只要條件允許，我每天下午堅(jiān)持打乒乓球；過(guò)完春節(jié)，感覺(jué)膝蓋恢復(fù)健康以后，我早上又開(kāi)始跑步，從最初的二公里到現(xiàn)在的五...
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運(yùn)動(dòng)帶給我的收獲
作為一個(gè)年過(guò)五旬的女人，我一直沒(méi)有放棄運(yùn)動(dòng)：從去年八月份開(kāi)始，只要條件允許，我每天下午堅(jiān)持打乒乓球；過(guò)完春節(jié)，感覺(jué)膝蓋恢復(fù)健康以后，我早上又開(kāi)始跑步，從最初的二公里到現(xiàn)在的五...
