學(xué)區(qū)逆水行舟，不進(jìn)則退。時(shí)間真快，暑假過完了。整八月份。都沒有寫日志。一個(gè)是不想寫，每天感覺都差不多。主要是人懶了。再就是上班忙，其實(shí)也不是多忙，天熱，這倒是真的。每天空調(diào)續(xù)...
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不知不覺停了一個(gè)月 -
周末停跑兩天昨天沒有跑步，今天也不跑步，而且晚了半小時(shí)起來，沒有練聲。想給自己放兩天假。昨天特別累，身累心累。因?yàn)橹苣┦且徽煺n。還有試聽咨詢的。又是幾個(gè)調(diào)皮小朋友。所以比較耗神耗費(fèi)精力...
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運(yùn)動(dòng)量越來越少了
今天感覺比較喪，早上起來就覺得渾身肌肉疼，怎么回事呢？我自己也不知道，難道是因?yàn)橥砩蠜]有睡好。 感覺很難受，于是請(qǐng)了一天假，上午就在家躺著。還是感覺肌肉疼，想想現(xiàn)在上班三年了...
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天再熱，下場雨就涼快了01 吃著熱辣的鍋巴飯，汗水從毛孔里噴涌而出，像玻璃上的水珠順皮膚滾落而下，形成一道道“水痕”。 天太熱，吃飯像洗澡，走路像燒烤，呆在房間里像蒸桑拿，憋悶得如同捂住了口鼻。 ...
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惱火的很??????
就在剛剛，我在日更，寫了都七八百字了，突然微信來了個(gè)語音通話，我這話都沒說直接就掛斷了，哪怕就是這樣，我剛剛寫的那些個(gè)字也都一片空白，啥也沒有了，這真的是個(gè)超級(jí)超級(jí)超級(jí)大的b...
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運(yùn)動(dòng)過量了今天，霧霾嚴(yán)重，并不適合室外運(yùn)動(dòng)，但還是沒忍住，晚飯后跑了8公里。 采取的疲勞法治療失眠已取得成效，連續(xù)一周睡眠順利，每天能睡6~7個(gè)小時(shí)，雖然質(zhì)量較高，體感輕盈舒適，狀態(tài)良...
