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肖爺威武
13/70 跑了這么多步，我改變了什么？
自從去年夏天開(kāi)始跑步到現(xiàn)在，這12個(gè)月里，我總共跑了4個(gè)半馬，兩個(gè)全馬。雖然成績(jī)不怎么樣，但這份成績(jī)單對(duì)一個(gè)徹徹底底的運(yùn)動(dòng)大白（真的白，但是體積真的不?。﹣?lái)說(shuō)，也算說(shuō)得過(guò)去。...
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13/70 跑了這么多步，我改變了什么？自從去年夏天開(kāi)始跑步到現(xiàn)在，這12個(gè)月里，我總共跑了4個(gè)半馬，兩個(gè)全馬。雖然成績(jī)不怎么樣，但這份成績(jī)單對(duì)一個(gè)徹徹底底的運(yùn)動(dòng)大白（真的白，但是體積真的不小）來(lái)說(shuō)，也算說(shuō)得過(guò)去。...
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春雨里洗過(guò)的太陽(yáng) 王力宏
征歌有獎(jiǎng)｜說(shuō)說(shuō)那些讓你身體被掏空的歌曲？
我的滑板鞋，摩擦摩擦，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐。 聆聽(tīng)你的聲音，撥動(dòng)我的心跳，睡你麻痹，起來(lái)嗨吧。歡迎收聽(tīng)PM82.0－《從你的歌聲中路過(guò)》，我是你們的朋友－小帥 是否，...
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照片真不錯(cuò)
畢業(yè)的那些姑娘后來(lái)都怎么樣了？
世界上沒(méi)有百分之百的順境，也沒(méi)有百分之百的逆境，當(dāng)下的好與不好，真的都只是暫時(shí)的。 你以為你到了人生巔峰，可轉(zhuǎn)眼生活會(huì)給你一個(gè)大逆轉(zhuǎn)。你以為你跌倒谷底，可哪知道柳暗花明又一村...
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真好，曾經(jīng)有那么一段汗流浹背刻骨銘心的青春
夏天，那就是我在道館瘋狂踢靶子的時(shí)候
看完了《摔跤吧爸爸》，看著吉塔和巴比塔每天的摔跤訓(xùn)練，看著她們洋溢著汗水的日子了，我似乎想起了我也曾經(jīng)有過(guò)這么一段日子，每天六個(gè)小時(shí)訓(xùn)練，整個(gè)生活重心都是跆拳道的日子，原來(lái)，...
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夏天，那就是我在道館瘋狂踢靶子的時(shí)候看完了《摔跤吧爸爸》，看著吉塔和巴比塔每天的摔跤訓(xùn)練，看著她們洋溢著汗水的日子了，我似乎想起了我也曾經(jīng)有過(guò)這么一段日子，每天六個(gè)小時(shí)訓(xùn)練，整個(gè)生活重心都是跆拳道的日子，原來(lái)，...
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作為女子，身體是自己的，別讓它委屈和將就！<br>有任何健康疑問(wèn)，可以關(guān)注我的個(gè)人公眾號(hào):好艾健康<br>等你來(lái)撩……??
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@劉雨薇兒 嗯呢，想太多到最后只會(huì)一事無(wú)成
誰(shuí)沒(méi)有一個(gè)125斤的過(guò)往呢！我是怎么甩肉25斤的
大概算是減肥的干貨吧 誰(shuí)沒(méi)有個(gè)125斤的過(guò)往呢！我是怎么甩肉25斤的。無(wú)圖無(wú)真相。 第一張對(duì)比圖是我的兩張自拍照 后面 我畫(huà)了淡妝 眉毛防曬口紅 第二張是在學(xué)校同一個(gè)地方...
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是因?yàn)樘治骞倬蛿D在一起吧??，不過(guò)lz現(xiàn)在很漂亮喲，我也一直想去學(xué)跳舞，但是想了很久還依然沒(méi)開(kāi)始。
誰(shuí)沒(méi)有一個(gè)125斤的過(guò)往呢！我是怎么甩肉25斤的
大概算是減肥的干貨吧 誰(shuí)沒(méi)有個(gè)125斤的過(guò)往呢！我是怎么甩肉25斤的。無(wú)圖無(wú)真相。 第一張對(duì)比圖是我的兩張自拍照 后面 我畫(huà)了淡妝 眉毛防曬口紅 第二張是在學(xué)校同一個(gè)地方...
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瑜珈，從美女到女神前天去參加了一個(gè)樂(lè)洞鄉(xiāng)舉辦的龍歸茶文化節(jié)，活動(dòng)舉辦得很成功，吸引了很多游客來(lái)參觀。我這次以攝影師的身份參加，有幸吃了一次免費(fèi)的午餐，甚是開(kāi)心！ 活動(dòng)地點(diǎn)選擇在樂(lè)洞鄉(xiāng)風(fēng)電景區(qū)，...
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行走（一）集結(jié)敦煌 上一次帶花環(huán)還是當(dāng)兵入伍的時(shí)候，那時(shí)的我很年輕，很快樂(lè)，雖然現(xiàn)在的我依然很年輕，但好像快樂(lè)也更多了一點(diǎn)呢~ 陽(yáng)關(guān) 勸君更盡一杯酒，西出陽(yáng)關(guān)無(wú)故人~ 是的，陽(yáng)關(guān)以...
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《超級(jí)精力管理術(shù)》讓你不再疲勞丹尼爾.布朗尼，英國(guó)知名大學(xué)畢業(yè)，從事金融投資業(yè)，一直致力于研究精力管理和提升工作效率。 這本書(shū)在愛(ài)讀掌閱下載很久了，一直沒(méi)怎么翻過(guò)，最近才認(rèn)真看了一下，真的很實(shí)用。 人的精...
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挑戰(zhàn)自我、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4月22日，天高氣爽、風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)綜合部1個(gè)多月的策劃和組織，我們兩家公司共32人在天樂(lè)湖歡樂(lè)谷進(jìn)行為期一天的聯(lián)合拓展訓(xùn)練，這也是公司第一次組織的大型團(tuán)建活動(dòng)，此次...
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芍藥
花開(kāi)時(shí)節(jié)，愿有個(gè)人陪我一起賞花
文字/攝影 云夢(mèng)璃 正是春暖花開(kāi)的好時(shí)節(jié)，我一個(gè)人去外地考試，正好考點(diǎn)旁邊有一處公園，便在看完之后索性游玩一番。來(lái)到公園，剛進(jìn)去時(shí)，只有幾棵紫丁香，但往公園里面走去，里...
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太學(xué)術(shù)話的東西我反正沒(méi)看懂，不過(guò)突出重點(diǎn)，適度銳化，這些比較常用的倒是很容易明白，攝影真是技術(shù)。
不論用哪個(gè)app做后期，都要明確這些主要思路。手機(jī)攝影技巧（三）
有人說(shuō)，攝影是“前期譜曲，后期演奏”。是啊，好音樂(lè)首先需要有個(gè)好曲譜，上篇文章已經(jīng)簡(jiǎn)單總結(jié)了攝影前期的技巧。樂(lè)器讓好曲子生動(dòng)起來(lái)，正如后期讓照片的主題更加突出，更加打動(dòng)人心。...
