發(fā)簡信
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“樂觀”這個概念在兒童教育中占有重要地位，兒童時期形成的樂觀性格被認為是影響成年后幸福的一個重要因素。 怎么培養(yǎng)樂觀的孩子？ “積極心理學”之父...
? 拿到書，你先翻看一下，有沒有自己特別感興趣的章節(jié)，不用管前后順序，先從自己感興趣的章節(jié)開始； ? 看書時一定要拿個筆劃線，把你認為看得有感覺...
我們可以選擇改變過去那些毫無益處或有傷害性的想法。要做到這點就得對這些念頭保持覺察，然后有意識地放下它們。如果它們又回來了，我們就再重復這個過程...