少兒時(shí)生活在洞庭湖平原腹地，見慣了大江大湖，卻沒有走近過山，僅在夏天雨后碧空如洗時(shí)，東邊隱約可見羅霄山脈支脈的一點(diǎn)點(diǎn)輪廓。后來走出鄉(xiāng)關(guān)游歷各地，覺得有些河淺如溝渠，有些湖狹如...
IP屬地：湖南
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回顧張家界之旅（2）一路景色圖文/方_憶 第二天用過早餐，一行人7點(diǎn)半從酒店出來，坐大巴一路向張家界進(jìn)發(fā)，路徑五一大橋商業(yè)街，橘子洲頭。。。從車窗遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著毛主席年輕時(shí)的頭像佇立那里無(wú)法近前觀看留影，隨團(tuán)...
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回顧張家界之旅（1）飛往長(zhǎng)沙圖文/方_憶 2010年三八節(jié)，隨同事們外出旅游 長(zhǎng)沙-張家界-鳳凰雙飛五日游，隨團(tuán) 三月的天氣，咋暖還寒，厚衣不能減 導(dǎo)游說，湖南張家界的天氣變化莫測(cè) 所以出發(fā)前，大家基本...
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營(yíng)養(yǎng)餐小知識(shí)之（五）營(yíng)養(yǎng)餐的三大要素營(yíng)養(yǎng)餐是衛(wèi)生、感官和營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)統(tǒng)一。 一、衛(wèi)生 衛(wèi)生是保證食品質(zhì)量的基本前提，確保對(duì)人體無(wú)毒、無(wú)害、無(wú)任何副作用，這是膳食的最根本要求。 二、感官 賞心悅目的外觀對(duì)視覺的刺激...
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??252:請(qǐng)自習(xí)室里的情侶們檢點(diǎn)一些吧一篇樹洞文，介意勿進(jìn)哈～嘻嘻嘻，前幾天還適應(yīng)不了，不過那時(shí)的想法挺有意思就寫下來吧。 總算在考研自修室安家落戶了，不容易啊～還占著挺大一桌子的，因?yàn)槭乔拜厒儼徇M(jìn)來屬于額外的部...
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怎樣減內(nèi)臟脂肪1.什么是內(nèi)臟脂肪： 內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（也就是我們平時(shí)所了解的身體上可以摸得到的“肥肉”）不同，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。 2.內(nèi)臟脂肪的作用...
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營(yíng)養(yǎng)餐小知識(shí)之（四）怎樣評(píng)價(jià)一份膳食的營(yíng)養(yǎng)一、方法 （一）查詢工具： 1、《食品營(yíng)養(yǎng)成分表》，詳細(xì)羅列了每一種食物所含的熱量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)值。例如幾種谷物的營(yíng)養(yǎng)成分： 2、《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（Chinese ...
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營(yíng)養(yǎng)餐小知識(shí)之（一） 什么是營(yíng)養(yǎng)餐人類對(duì)膳食的追求，由低及高經(jīng)歷了三個(gè)層次。 第一層次，吃得飽。人類自起源以來，絕大部分時(shí)間在跟饑餓作斗爭(zhēng)。所幸的是，這一頁(yè)有可能永久地翻過去了。 第二層次，吃得好。人們追求珍...
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營(yíng)養(yǎng)餐小知識(shí)之（二）人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)素人為什么要吃飯？人體要維持生命活動(dòng)，必須從外界攝入需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，提供這些營(yíng)養(yǎng)素的最理想途徑就是每餐膳食。 人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，主要有糖類、脂類、蛋白質(zhì)、水、維生素、無(wú)機(jī)鹽、...
