太極之道 今天是一個好日子,在十多天前,就有弟子問一月一號會出太陽嗎,師父就肯定的告訴你,今天大太陽。 我們楊氏太極拳是由祖師爺楊露禪在陳家溝學拳,再經(jīng)過楊家三代,楊健...
前言 2020年5月17日到2020年9月4日,我完成了跟師百天的百日筑基。從福州游學結(jié)束,9月4日跟隨師父從回到成都,我繼續(xù)在成都跟師練習一段時間。2020年9...
在所有的武學修煉里面,內(nèi)功都是極其重要,也是極其神秘的。對于其他門派來講,根本無法聽懂或者看懂別的門派修煉的內(nèi)功方法。太極拳的內(nèi)功也是五花八門,有的說是從道家來的,也...
內(nèi)功: 6.7 -我找到自己身架的技巧:先挺胸椎,再往下坐,放松腿部,靠身架支撐 -檢驗動作是否做對,是否接通:對于來的任意方向的力都有彈力 【開合】 胸椎往上拔,肩胛骨向后...
太極拳練習要領(lǐng): 意:用意不用力,松松松,氣自通,是旋轉(zhuǎn)而不是松懈。 圓:圓襠開胯,胯為圓球,前鼓后蕩,旋轉(zhuǎn)自如。 中:虛領(lǐng)上頂,立身中正,守中用中。 陰陽:要單重,不要雙重...
今天很高興用師父生日的機會,給我授予萬拳路,大家可能對我不是很認識,我是52生的,到今年是六十八歲,我能走到這個日子很不容易,我記得我拜師父的時候是六十四歲,我跟范師兄一起拜...
羅星宇 6月13日 今天早上和師父討論練拳出汗的問題。 師父說之前有師兄提出汗為心之液,擔心出汗太多對身體有損傷。師父命我查些資料并分享一些個人感悟: 何以為汗?《黃帝內(nèi)經(jīng)?...
2020年,五月十日,今天給潘師兄刮痧。 師兄是長期咳嗽,有半年時間,期間各種中西藥都有吃,一開始吃的兩天有效,之后再繼續(xù)吃效果就不太明顯了。 先把手上心包經(jīng)和肺經(jīng)刮了,兩邊...
2030年,五月四日,今天給盧師兄刮痧。 先把背刮了,師兄身上,肝有個囊腫、腎現(xiàn)在還有一點小顆粒的結(jié)石。 肩頸、肝脾腎重點,整體出痧比較重,脊柱和膀胱經(jīng)出痧相對少一些,肩頸大...
2020年4月29羅師兄刮痧記錄 胸椎三、四、五, 九、十節(jié)粘粘嚴重,脊柱旁開0.5經(jīng)絡(luò)呈條索狀,右邊偏嚴重,刮的時候酸痛感明顯,刮完以后一直有脹的感覺,腰椎4、5節(jié)前傾脊柱...