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我是一名大三學(xué)生，和一般專(zhuān)科一樣，在校學(xué)習(xí)兩年半的時(shí)間，最后一個(gè)學(xué)期出去實(shí)習(xí)半年然后回來(lái)拿畢業(yè)證。 原本大三第二學(xué)期出去實(shí)習(xí)，但早在第一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)開(kāi)啟了瘋狂的找工作模式。大學(xué)幾年在學(xué)校有著不好不差的成績(jī)單，在輔導(dǎo)員的照顧下每年都能拿到獎(jiǎng)助學(xué)金，也曾經(jīng)去過(guò)一些部門(mén)協(xié)會(huì)打醬油，報(bào)了校外的英語(yǔ)培訓(xùn)班，考了一些證書(shū)。這樣聽(tīng)起來(lái)一個(gè)專(zhuān)科的大學(xué)生過(guò)得也還可以，但這僅僅只是聽(tīng)起來(lái)。我是一個(gè)沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力的學(xué)生，也沒(méi)有背景，看到身邊的一些朋友都有家人或是親戚可以帶出去，我沒(méi)有這么好的途徑，害怕一畢業(yè)就失業(yè)，更有點(diǎn)擔(dān)心明明各方面都不比別人差，但人家總能比我更容易得到一份工作。于是在大家忙著考證的時(shí)候我發(fā)了瘋似得投簡(jiǎn)歷參加面試。奔波了一段時(shí)間得到的結(jié)果要么是剛招滿、要么是只要本地人、要么是不要應(yīng)屆生、要么是工資太低還不包吃住、要么是本科以上學(xué)歷……于是我更加迷茫了。12月份的時(shí)候在老師的推薦下和深圳一家會(huì)計(jì)事務(wù)所取得了聯(lián)系，他們對(duì)我印象還可以，對(duì)我來(lái)說(shuō)事務(wù)所是夢(mèng)寐以求的工作地方。猶豫了很久，我最終還是放棄了現(xiàn)在參加工作，因?yàn)槲覜Q定參加專(zhuān)升本考試，想彌補(bǔ)自己沒(méi)考上大學(xué)的遺憾，不想到時(shí)候又后悔和責(zé)怪沒(méi)有嘗試的自己。 現(xiàn)在是大三第二個(gè)學(xué)期 ，我還沒(méi)有正式參加工作，不了解社會(huì)是怎樣的。同學(xué)們都在外面實(shí)習(xí)，看到他們?cè)谂笥讶Πl(fā)的動(dòng)態(tài)，大家的工作狀態(tài)都不錯(cuò)，我們班上五十來(lái)個(gè)同學(xué)，并沒(méi)有那么多關(guān)系和背景，大部分都是自己在外面找的工作。我想只要腳踏實(shí)地認(rèn)真學(xué)習(xí)，不要眼高手低，似乎找工作也沒(méi)有一開(kāi)始想的那么難。 現(xiàn)在的的我正在學(xué)校準(zhǔn)備專(zhuān)升本考試。其實(shí)我不僅有畢業(yè)前的焦慮還有考前焦慮癥，從小到大只要是關(guān)于考試不僅會(huì)超級(jí)緊張還會(huì)老是想上廁所，記得有一次體育考試，老師都被我緊張的樣子逗樂(lè)了。還有一個(gè)月就是專(zhuān)升本考試了，復(fù)習(xí)的效率有點(diǎn)低，加上男朋友回來(lái)了，每次都只顧著看他而忽略了看書(shū)，于是我又開(kāi)始了打醬油的時(shí)光。 專(zhuān)升本對(duì)我來(lái)說(shuō)這是一次很重要的考試，偶爾也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)W習(xí)不在狀態(tài)，也會(huì)擔(dān)心考不上考不好，但這些想多了都沒(méi)有用，盡自己最大的努力才是最重要的不是嗎。 在我看來(lái)，焦慮的原因大致分兩種，第一種是你實(shí)力不夠沒(méi)有足夠的信心，第二種是你有能力但是心態(tài)不好。因?yàn)榈谝环N原因，那么應(yīng)該盡可能的在多方面提升自己，不要臨時(shí)抱佛腳。如果是第二種情況，那就聽(tīng)?zhēng)资紫矚g的音樂(lè)，聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)喜歡的電臺(tái)，分散一下注意力，調(diào)整好自己的心態(tài)。如果你正在經(jīng)歷這個(gè)階段，希望我們能一起克服心理因素，展現(xiàn)出最好的自己。如果你是一個(gè)過(guò)來(lái)人，那可以告訴我你是怎么戰(zhàn)勝焦慮的嗎?

心理咨詢與治療過(guò)程中的一些感悟，內(nèi)容包括兩性情感、親子教育、人際關(guān)系、社交恐懼、焦慮癥、失眠、疑病癥、驚恐發(fā)作、強(qiáng)迫癥等心理問(wèn)題的治療和康復(fù)。作者于飛，資深心理咨詢師，催眠治療師，音樂(lè)、繪畫(huà)治療師，綜合正心療法創(chuàng)始人，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，心理作家。QQ和微信：11570968

少年與愛(ài)永不老去，即使披荊斬棘，丟失怒馬鮮衣！

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